מהן הדרכים היעילות ביותר להרגיע לחצים?
כשלחוצים, לעתים הנשימה אינה סדירה או עמוקה מספיק. לעיתים מצבי לחץ גורמים לתחושה של שרירים תפוסים. לכן מומלץ להכיר שיטות הרפיה שונות
כשלחוצים, לעתים הנשימה אינה סדירה או עמוקה מספיק. לעיתים מצבי לחץ גורמים לתחושה של שרירים תפוסים. לכן מומלץ להכיר שיטות הרפיה שונות
לא חשבתי שכמה כתבות באתר הידברות, שנועדו להזהיר בחורות תמימות מהתבוללות, יגרמו למשטרת ישראל לזמן אותי לחקירה. אבל המציאות כנראה עולה על כל דמיון
אחרי קריית שמונה, שפונתה ביום שישי, ו-28 יישובים שפונו בשבוע שעבר לאורך גבול הצפון, אושר פינויים של תושבי 14 יישובים נוספים
מטוסי קרב תקפו עשרות יעדי טרור של חמאס ברצועת עזה, חלקם מוקמו בבניינים רבי-קומות. במקביל, חוסלו פעילים מכוח הנוחבה של חמאס ומחבלים נוספים
ימי המלחמה הגדולה הזו, בהם אנחנו מצפים לגאולה, הם הזמן הכי נכון להתחבר למקדש. בואו ליצור דמויות של כהנים, לויים ובעלי חיים טהורים בחוג פלסטלינה מקצועי שטרם הכרתם. מאז פרוץ המלחמה - החוג, כמו כל תכני עולם הילדים של הידברות, הינו ללא עלות
על כאב מכל הלב, על ההורים המשותפים ועל הנשים שנשואות ללוחם: עוז, חייל מסיירת גולני, בפוסט מרגש
מה להגיד לילדים בימים אלה, ואיך להרגיע אותם? הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק. צפו
גם אם אתם עסוקים ואין לכם זמן, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים
הידברות במיזם חיזוק ענק לנשים, לרגל המצב: בכל יום ראשון בזום - עד אליך! והיום, נתחזק ביחד עם הרבנית חגית שירה, סיון רהב מאיר, נועה ירון, מיה מורנו, דין דין אביב. בהנחיית מורן קורס. הצטרפי והזמיני משפחה וחברות
עזה, לבנון, סוריה, עיראק ותימן: ראש התמנון נמצא בטהראן, אבל זרועותיו מגיעות כמעט לכל מקום במזרח התיכון. צפו
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה