ירידה במשקל

רוצה לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמך? קבלי טכניקה שתעזור לך להתמודד עם קשיים ולהתמיד בתהליך

הבטטה משתלבת נפלא במאפים ובקינוחים, והקוואקר הוא אוצר תזונתי נוסף, המקנים לדובשניות האלה מקום של כבוד בתפריט השבועי במטבח שלנו

מהי הדיאטה הקטוגנית, למה היא טובה ולמי היא מתאימה? כל הפרטים על אחת הדיאטות שנעשו נפוצות לאחרונה

מדוע דיאטות לא עובדות לרבים מאיתנו? ומה כדאי לעשות במקום דיאטה?

ישנה תופעה נפוצה בקרב אנשים הסובלים ממשקל עודף: בכל פעם שהם מתחילים דיאטה או פעילות גופנית כדי להוריד במשקל, מגיע שלב שבו הם נעצרים וחוזרים לאחור. למה זה קורה? 8 הסיבות שגורמות לירידה במשקל להיתקע, וגם פתרונות

לפעמים, מרוב הרצון למציאת הפתרונות לאתגרים, אנו שוכחים את עיקר העיקרים: הקדוש ברוך הוא! הוא זה שנותן לנו כח, הוא זה שנותן לנו זמן, הוא זה שנותן לנו הכל. בואו נפנה אליו

לאחר שיטות שונות ומגוונות לירידה במשקל הגיעו אנשי מקצוע למסקנה, כי הדרך הטובה ביותר לשמירה על משקל תקין מתחילה באכילה איטית. נשמע קל?

הקשר בין שובע לירידה במשקל, בעיות שינה וסוכרת

מחקרים חדשים שנעשו בתחום המיקרוביולוגיה שופכים אור על השפעתם של חיידקי מערכת העיכול, על תחומי חיים רבים שלנו כגון מניעת מחלות, ירידה במשקל ואפילו... מצב הרוח

לפעמים נוטים לחשוב שהשגת המשקל הנכסף היא מה שמפריד בינינו לבין האושר. עשור של מחקרים, עם זאת, סובר אחרת: מה שמשפיע על בריאות הנפש שלנו הוא התזונה שאנחנו צורכים, לא מידות הבגדים