האם כדאי להתעמל כשאנחנו שבעים – או כשאנחנו רעבים?
מחקר בריטי חדש מספק תשובה לשאלה הנצחית: האם קודם אוכלים ארוחת בוקר ואז יוצאים לריצה – או שדווקא הריצה צריכה לבוא קודם?
מחקר בריטי חדש מספק תשובה לשאלה הנצחית: האם קודם אוכלים ארוחת בוקר ואז יוצאים לריצה – או שדווקא הריצה צריכה לבוא קודם?
מאד עברה דירה בילדותה, ג'יל פרייס לא שוכחת שום דבר שקורה לה. איך יכולה אישה בת חמישים לזכור בדיוק מה אכלה לארוחת בוקר לפני שלושים שנה? והאם היתה מסכימה לוותר על הזיכרון שלה?
מחקרים רבים מראים שחוסר איזון ברמות סרוטונין - עשוי להשפיע על מצב רוחנו עד כדי מצב של דיכאון כרוני. איך מונעים את זה? לפניכם שבע דרכים להגברת ייצור הסרוטונין (המתקרא גם 'הורמון השמחה') במוח
כשיוצאים לחופשה או חוגגים את החג במלון וכדומה, אסור להתיר את הרסן ולתת לילדים לעשות ככל העולה על רוחם. להיפך. זה הזמן לחזק את ההתנהגויות החיוביות
למה אחרי זמנים של התחזקות גדולה ותחושת הצלחה, מגיעה הנפילה הגדולה? האם אנחנו רק שחקנים, מציגים את ההתקדמות הרוחנית שלנו בעוד אנו מתבוססים בבוץ?
המתכון הזה דומה מאד לשקשוקה – ירקות עם ביצים שנפתחות מעליהם. אך הסגנון – שונה וייחודי, ומגוון את ארוחות החג. מתכון לפסח
הילד שוב שפך את החלב מתוך הצלחת, בזמן ארוחת הערב? אין דבר. תסלחו לו. צפו בסרטון, וגלו כיצד לעזור לו באופן כזה שבפעם הבאה - זה לא יקרה
למה רצו חכמים לקבוע את אמירת ההגדה החל מראש חודש ניסן? מדוע מברכים ברכת האילנות בראש חודש ניסן? ומדוע חיכו לחנוכת המשכן עד לחודש ניסן? הרב ברוך רוזנבלום במהלך נפלא ברוח פרשת השבוע
לרכישת ההגדה החדשה לפסח של הרב ברוך רוזנבלום https://goo.gl/UtLyD7
קבלו מתכון לפשטידת קישואים טעימה במיוחד, שמתאימה כתוספת לארוחות החג
במשך שנים, משפחת לוי מגדרה, ניהלה אורח חיים 'רגיל' שכלל ארוחות משפחתיות עתירות שומן. אלא שבדיקת דם של בנם בן ה-10, סתיו, שינתה את הכל: כשהתגלה שסתיו סובל מכולסטרול גבוה, החליטו בני המשפחה כולם – להירתם לעזרתו, ולהחיל תזונה בריאה בבית
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה