הדאגות מאיימות עליך? כך תתגבר עליהן
דאגות סטנדרטיות עלולות להתנפח לממדים גדולים, ולהקשות על התפקוד של האדם. אפשר לטפל בדאגות במישור הקוגניטיבי ובמישור הרגשי במקביל, על מנת להרגיע אותן
דאגות סטנדרטיות עלולות להתנפח לממדים גדולים, ולהקשות על התפקוד של האדם. אפשר לטפל בדאגות במישור הקוגניטיבי ובמישור הרגשי במקביל, על מנת להרגיע אותן
לכל אדם יש חלום כמוס בתוכו, וצריך להיזהר לא לקלקל אותו. האם אנחנו נותנים אמון? האם אנשים בסביבה שלנו יעזו לשתף אותנו בחלום שלהם? על כוחו העצום של האמון
מה הפירוש "אנחנו לא כאלה"? ומדוע "אני לא מסוגלת"? התשובה לכל השאלות הללו, נעוצה בהגדרת הזהות ש"אנחנו לא כאלה". אם אנחנו לא כאלה, הרי שאיננו מסוגלים! אם אני כן כזאת, אני מסוגלת בלא כל קושי!
אם מחשבות חוזרות ונשנות מטרידות אתכם, אתם לא לבד: הפרעה טורדנית כפייתית נפוצה מאד באוכלוסייה, ומקשה על חיי היומיום של אנשים רבים. כיצד היא מתרחשת, ואיך אפשר לטפל בה? וגם: מה קורה כשמבקשים מאדם לא לחשוב על דוב לבן?
מהו ההבדל בין התמכרות להצלחה? איך ההתמכרות להצלחה גורמת סבל לאדם? ואיך יוצאים ממעגל הריצוי ויוצרים תדמית אמיתית?
מילד לנער, מנער לבוגר – האדם נדרש להחליף את זהותו פעמים רבות במהלך חייו. השינוי קשה, ודורש הסתגלות. איך מתמודדים עם משבר אמצע החיים?
כשהפרפצקיוניסט מגיע להישג מושלם - עלול הדבר להיות בעוכריו. אמנם, הרגשתו נהדרת והוא חש סיפוק ופורקן, אך רגשות אלו יוצרים אצלו התניה בין תחושה טובה להשגת שלימות
פחד קהל. חרדה חברתית. נא להכיר. סבלם של % 12– 13 מהאוכלוסייה. לא מעט. למה זה קורה, וכיצד מתמודדים?
ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות אינה חסומה בפני איש. העדר יכולת, עשיה או חשיבה אינם מונעים את ממוש האפשרויות, אלא הזהות שלנו
בניסוי המרשמלו המפורסם, התבקשו הילדים לחכות 15 דקות לפני שיאכלו את המרשמלו שהונח מולם. חלקם אכלו אותו מיד, חלקם חיכו קצת, וחלק קטן – עמד במשימה. כיצד נראו חייהם של אלה ושל אלה, 12 שנים לאחר מכן? בתוך עולם שאימץ ברבות השנים אידאולוגיה של מילוי תאוות ודחפים – איך נלמד לשלוט, ולא להישלט?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה