כעסים

השקרים והשטות מרחיקים את האדם מעצמו ומבוראו

שיעורו השבועי של הרב יגאל כהן ישודר באתר הידברות כמדי שבוע, ביום שלישי, 22:30. כועס? כועסת? איך מפסיקים לכעוס?

הכועס בטוח שהוא 'ניסה הכל', בזמן שהוא ניסה את אותו הדבר, רק יותר חזק. מכאן אין שום סיכוי להתפתחות חיובית, אלא להגיע לתחושת חוסר אונים משכנעת, שאני לא יכול. ומכאן האדם מנסה להחזיר את השליטה לידיו, לפעמים על ידי כעס

להבליג או לצבור כעסים? כיצד לוותר, וכיצד לנהל דיאלוג בונה עם בן הזוג ועם כל אחד בעצם?

"כשהייתי קטנה והייתי בורחת, נהיה העולם שחור-לבן של סרט עצוב. הצבעים נעלמו, הקולות השתתקו, הלב נעצר והכול מת. הפסקתי לנשום לכמה ימים. היום אני עדיין מפסיקה קצת לנשום, אבל במקום למות אני בורחת אליך. מתחבאת אצלך ועוצמת עיניים. בוכה. יש לי לאן ללכת" – מה עושים כשמרגישים שאין מוצא? סיפור מרגש מתוך "לב העולם אתה"

הימנעות מגזל, שידוכים בנקל, שלום בית ואהבה בין איש לאשתו, וסדר וברכה לכל השנה - 12 סגולות מיוחדות לפסח, שאולי לא הכרתם וחובה עליכם להכיר

קיימים סוגים רבים של טכניקות וכלים, שימנעו מהכעס מלהופיע בלבבנו מלכתחילה, או לפחות יעזרו לנו להירגע לאחר שכבר תקף אותנו הכעס. להלן 6 כלים שיסייעו לנו לשלוט על הרגש החזק הזה

שימוש במילת פלא פשוטה וזמינה שתחסוך מריבות, מתחים וכעסים: "סליחה"

אם הייתן מספרות למרים אדהאן הילדה שבבגרותה היא תהפוך לאישה המשפיעה על החשיבה של נשים רבות, העיניים היו נפערות בחוסר אמון. בדיוק בשביל זה עוזרת היום ד"ר מרים אדהאן, פסיכולוגית קלינית, לילדים דחויים לפתוח את העיניים ולמצוא את הכוח שבתוכם. ראיון

לעיתים הבוס שלנו הוא אדם ביקורתי ונוקשה, לעיתים ישנו עמית בעבודה שיורד לחיים, ולעיתים אנו חשים חוסר הערכה וחוסר תגמול כספי, כיצד נוכל להפוך את מסגרת העבודה למקום שנעים לשהות בו?