הרב זמיר כהן: איך להינצל מחרדות בלילה?
מה עושים כאשר כל המחשבות, הדאגות והלחצים עולים בלילה לפני השינה? הרב זמיר כהן בעצה חשובה
מה עושים כאשר כל המחשבות, הדאגות והלחצים עולים בלילה לפני השינה? הרב זמיר כהן בעצה חשובה
חשוב להתעורר מוקדם בשל דאגה לבריאות הנפשית והשגת יעדים אישיים. עם זאת, לדעת מומחים, יש שעה מסוימת שבה הכי מומלץ להתעורר
מתקשים להירדם בלילה? אולי זה קשור לתזונה שלכם. מומחית לרפואת המשפחה מסבירה מה כדאי לאכול וממה כדאי להימנע בשביל לישון טוב יותר
הרב זמיר כהן מביא את העצות של הרמב"ם – כמה שעות שינה אדם צריך ביום? ומדוע כדאי לישון דווקא על הצד?
צביקי פלאי, אחיהם של יעקב ואשר הי"ד שנרצחו בפיגוע הדריסה בירושלים, משחזר את הרגע ששינה את חיי משפחתו. צפו
רופא הודי בשם ד"ר קאראן ראג' - הפך ל'כוכב' ברשתות החברתיות, לאחר שהחל לפרסם טיפים בריאותיים שונים, בסרטונים קצרצרים המלווים בהסברים חכמים, גרפים ותמונות. אז מדוע אסור לחמם את החדר לפני שהולכים לישון? זה ההסבר של ד"ר קאראן
"כך חזרתי בתשובה" – מונולוגים כנים ממקור ראשון. והפעם: אופיר גל, קצין מג"ב, משתף בסיפור התשובה הייחודי – על הילדות בבית מסורתי, על השירות בצבא ועל המפגש עם הרב ראובן אלבז ששינה את כיוון חייו. צפו
היא הייתה עושה הכל למען התורה של בעלה, מעולם לא הייתה לה פרטיות בבית, ורק על חדר השינה נכתב: "נא לדפוק לפני שנכנסים", ולמרות שהייתה אשתו של ראש הישיבה היא אף פעם לא ראתה את עצמה מורמת מעם. שיחה מרגשת עם בתה של הרבנית שולמית אזרחי ע"ה, אשתו של הגאון רבי ברוך מרדכי אזרחי שליט"א
זה נראה שהוא מעיר אותה בבוקר והיא רוצה עוד כמה דקות של שינה מתוקה. צפו
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה