מזון בריא דורש חשיבה ותכנון מראש ולא בהכרח משקף את הבחירה הספונטנית, או את הדחף. יחד עם הסדר והניקיון של ערב פסח, בואו נעשה קצת סדר ונשפר את ההיצע שיש לנו בבית. כך הבחירות התזונתיות שלנו תעלינה רמה
סטרס, ישיבה על הכיסא וג'אנק פוד – אלו חלק מה"מכות" של העולם המערבי שמונעות מאיתנו לנהל חיים בריאים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות, אפילו במעט את מציאות חיינו?
הוא לא רק טעים, הוא גם בריא. מהם יתרונותיו הבריאותיים של מיץ תפוזים טבעי?
חוששים שעם החג יגיעו הקלוריות? רוצים לשמור על תזונה נכונה גם בחג הפסח? להלן מספר טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג בשלום
מיקרו-רובוטים הם חלקיקים סינתטיים זעירים בגודל 10 מיקרון בלבד, גודל של תא ביולוגי, והם מסוגלים לנוע ממקום למקום ולבצע פעולות שונות. הצצה מפתיעה לעתיד
עם סדר יום עמוס ועשרות מטלות מדי יום – לא פלא שהזיכרון לא תמיד במיטבו. רוצים לדעת איך לשכוח פחות? שימו לב
חשבתם שנדודי שינה קשורים רק למה אכלתם או שתיתם או לשעה שבה עליתם לישון? תחשבו שוב, והפעם יותר לכיוון מצב הכבד שלכם
באיזה אופן אתם נוהגים לשבת? מחקר הראה כי ישיבה "רגל על רגל" עלולה לגרום לנזקים בבריאות. כל הפרטים
האם מומלץ לצרוך חלב על בטן ריקה, ואיזה קפה כדאי לשתות? התזונאית מסבירה
החל מאוכמניות וכלה בביצים: קבלו רשימה מעודכנת של 10 מאכלי "אנטי אייג'ינג" שכדאי להוסיף עוד היום לתפריט שלכם. אוכלים בריא
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה
