תזונה, פעילות פיזית, רוגע: אמצעים טבעיים להורדת לחץ הדם
אחד הנושאים המטרידים רבים הוא יתר לחץ דם. האם תזונה וכלים טבעיים נוספים יכולים גם הם לסייע בעניין?
אחד הנושאים המטרידים רבים הוא יתר לחץ דם. האם תזונה וכלים טבעיים נוספים יכולים גם הם לסייע בעניין?
עודף משקל הוא הגורם העיקרי לעלייה בשיעורי התפתחות הסוכרת בגוף. "ברגע שיש לנו עלייה במשקל, ובעיקר תופעה של השמנה בטנית – הדבר כרוך בשחרור חומרים שונים מתאי השומן, שיוצרים תנגודת לפעילות האינסולין בגוף"
משך שנים הגיעו אלי הורים לייעוץ, ובפיהם שאלה: איך ממתנים את הילדים שלא יאכלו משך היום כל כך הרבה ממתקים? הילדים לא מפסיקים ללעוס, לנגוס, לנשנש ולדשדש בים הזבל שבטעות נקרא 'ממתקים וחטיפים'
תזונה נכונה ופעילות גופנית הינן הכרחיות לשמירה על בריאות הגוף. עם זאת קשה ביותר לרכוש הרגלים חיוביים ולשמרם. מהו סוד ההצלחה?
אם עד היום ידענו שתזונה נכונה (כמו דיאטת דלת שומן) עשויה להיות יעילה במניעת מחלות, עכשיו חוקרים ישראלים טוענים: התמדה בדפוסי תזונה בריאים משפיעה לאורך זמן על נסיגת מחלות כמו טרשת עורקים
בסך הכל 30% מרמת הכולסטרול בגוף תלויה בנו. איך נשמור עליה מאוזנת? מה אוכלים כדי לייצר כולסטרול טוב ולא רע, ומדוע פעילות גופנית כל כך חשובה?
מה עושים כשהילד רעב, ואין לאבא ואימא אוכל? כך חיים 850 אלף ילדים
חופשת הקיץ הגיעה, ואיתה האכילה חסרת הרסן. איך נמנעים מדפוס פיצויים, ומדוע אנשים רעבים הם לא יעילים? ובכלל, כיצד שומרים על תזונה נכונה גם בחופשה?
קשה לכם להתחיל להפוך את כל התפריט שלכן ולשנות הרגלי תזונה של שנים? מספר טיפים פשוטים יסייעו לכם לעשות שינויים קטנים אבל משמעותיים
השפעת הסביבה היא גורם ישיר לנזקים שנראים חיצונית – על עור הפנים שלנו. אם חשבתם שתזונה נכונה יעילה רק לבריאות ולשמירה על הגזרה, כדאי שתדעו: כתבה על תזונה נבונה לעור הפנים
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה