10 המכות שעלינו לשחרר את גופנו מהן
סטרס, ישיבה על הכיסא וג'אנק פוד – אלו חלק מה"מכות" של העולם המערבי שמונעות מאיתנו לנהל חיים בריאים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות, אפילו במעט את מציאות חיינו?
סטרס, ישיבה על הכיסא וג'אנק פוד – אלו חלק מה"מכות" של העולם המערבי שמונעות מאיתנו לנהל חיים בריאים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות, אפילו במעט את מציאות חיינו?
חלקנו מרגישים בעונש כשאנחנו אוכלים את ה"קלקר" הזה, וכשמאמצים אורח חיים בריא וירידה במשקל חשובה ההנאה. אז פריכיות, כן או לא?
כולנו רוצים לחיות חיים בריאים, ולשם כך חשוב מאוד לשים לב מהם המאכלים שאנו צורכים - מאילו מאכלים רצוי להימנע, ומהם הכללים לאכילה נכונה? עצות והמלצות זהב, על פי הרמב"ם
מה עשה החפץ חיים ברחוב השומם והקפוא באמצע הלילה? הרב אברהם יצחק בסיפור מיוחד שממחיש לנו מה זה עבד השם אמיתי
אורח חיים בריא טומן בחובו הנהגות של מאמץ, לימוד, הקדשת זמן, איפוק והימנעות מהנהגות קלוקלות. אך ביחס לסבל ממחלה, הנהגות אלו נסבלות
סיון לאקר-רוזנפלד מקיימת אורח חיים חרדי, בעלה מלמד בתלמוד תורה ויש לה שני ילדים. אלא שהמקצוע שלה מצליח להפתיע: היא וטרינרית המקדמת את תחום רווחת בעלי החיים ברפתות. אז מה באמת הוביל לכך, ואיך החזרה בתשובה שלה מתקשרת לסיפור?
אימוץ מצוות טהרת המשפחה אומנם הינו צעד רוחני עצום של קיום מצווה, אך הרווח לא מסתיים רק בזה, אלא מאפשר לך חיים בריאים ומאושרים יותר. קבלי 5 עובדות על בונוס הבריאות שמקבלים בקיום מצווה זו
חבר הכנסת ינון אזולאי מתח ביקורת נוקבת על השר לביטחון פנים, עמר בר-לב, שטרם השמיע את קולו בפרשת הכאתו של הצעיר החרדי חיים ברזילי על ידי שוטרים. צפו
חנוכה כבר כאן, וזה אומר 8 ימי מפגשים משפחתיים וחברתיים עמוסים בפחמימות, בהחלט אתגר משמעותי לשמירה על אורח חיים בריא. הנה מספר הצעות של הדיאטנית עדינה בכר, כיצד ליהנות מהחג בצורה בריאה
ד"ר דיוויד פרלמוטר בספרו "תוכנית המוח הלבן לחיים בריאים" מסביר את עקרונות שיטת התזונה שלו, המסייעת להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה