בריאות

אחרי חודשים של חום, רבים נועלים נעליים סגורות - אבל צריכים לדעת כמה דברים קודם. הנה מה שיש לשוק להציע. וגם: איזו גרב מתאימה לחצאית, ולמי מתאימים "גרבי ברך"?

מחקר חדש מצא שתוספת של שעתיים שינה בלילה בסופי שבוע תפחית סיכון להתקפי לב ושבץ במידה ניכרת. יחד עם זאת, שינה עודפת היא אסורה. אז איך יודעים מה המינון הנכון?

מחקר חדש מצא שתוספת של שעתיים שינה בלילה בסופי שבוע תפחית סיכון להתקפי לב ושבץ במידה ניכרת. יחד עם זאת, שינה עודפת היא אסורה. אז איך יודעים מה המינון הנכון?

גם אתם מרגישים ירידה חדה במצב הרוח ואומרים לעצמכם: "זה בגלל המצב"?! יתכן שזו לא הסיבה הנכונה. חוסר בוויטמינים ובמינרלים, ובפרט בוויטמין B12 יכול להשפיע ישירות על הגוף והנפש ולגרום לתחושות של דכדוך, דיכאון ועייפות קיצונית. איך מזהים את החוסר בוויטמין, ומה עושים על מנת להשלים אותו?

גם אתם מרגישים ירידה חדה במצב הרוח ואומרים לעצמכם: "זה בגלל המצב"?! יתכן שזו לא הסיבה הנכונה. חוסר בוויטמינים ובמינרלים, ובפרט בוויטמין B12 יכול להשפיע ישירות על הגוף והנפש ולגרום לתחושות של דכדוך, דיכאון ועייפות קיצונית. איך מזהים את החוסר בוויטמין, ומה עושים על מנת להשלים אותו?

לא צריך מוצרי חלב בשביל לצרוך סידן. ד"ר מאיה רוזמן חושפת 4 מקורות צמחיים למינרל שכל כך חיוני לבריאות העצמות שלנו

לא צריך מוצרי חלב בשביל לצרוך סידן. ד"ר מאיה רוזמן חושפת 4 מקורות צמחיים למינרל שכל כך חיוני לבריאות העצמות שלנו

מנתח פלסטי מבברלי הילס טוען שהוא מצא את הסוד לעור צעיר, ללא ניתוחים. הסרטון שלו הפך ויראלי, התגובות היו מעורבות

מנתח פלסטי מבברלי הילס טוען שהוא מצא את הסוד לעור צעיר, ללא ניתוחים. הסרטון שלו הפך ויראלי, התגובות היו מעורבות

רכבת ההרים הרגשית שבה כולנו נמצאים כבר למעלה מחודשיים, הביאה רבים לחיפוש אחר פתרונות מעשיים ליצירת רוגע ואיזון. בתוך מציאות של מלחמה - שמירה על בריאות הנפש היא כבר לא מותרות, אלא הכרחית להמשך התפקוד של כל אחד ואחת מאיתנו. אחת הדרכים לשיפור מצב הרוח באופן ניכר היא שימוש בסדר וארגון. כן, מסתבר שסידור הבית יכול לעזור לנו ליצור אי של שפיות ושקט בתוך מציאות מורכבת. איך עושים את זה?