5 דברים שאת מבינה בגיל 40 וממש לא הבנת אותם קודם
למה פילאטיס במתנ"ס השכונתי זה בעצם להיט, ומה הופך את גיל 40 ל-20 החדש. רק טוב יותר? חמישה סעיפים שאת צריכה לגזור ולשמור
רגשות
איה קרמרמן: מה אני יכולה לעשות עם הקנאה שלי?
אני צריכה להתמודד עם העובדה שיש בי רגשות שליליים, קטנוניים. אני לא הבנאדם המפרגן והטוב שחשבתי. אין בי את הגדלות שאני רוצה שתהיה בי. עצם ההבנה הזו היא באסה בפני עצמה
אפרת ברזל: כמו חמנייה, כולנו מחפשות את אמא
זה שהתעסקת עם עצמך במחשבות על נושא בעבר, מהות האמהות, וגיבשת דמות, זה לא אומר שהוא לא ידפוק לך בדלת שוב
אני לא רעבה, אז למה אכלתי עכשיו?
האם אני סובלת מאכילה רגשית, ואיך אוכל להפסיק להסתגר בעצמי?
היצר הרע תוקף דווקא לפני שבת וחג? תעברי את הגל, בלבלי את השטן
כיצד להתגבר על היצר הרע המציף מתחים, רגשות שליליים ומריבות דווקא לקראת שבתות, חגים ושמחות משפחתיות? "בתחבולות תעשי לך מלחמה". הטור של תמר ללוש
30 צעדים לחוסן נפשי שאף אחד לא מגלה לך
תשאלי את עצמך איך את מרגישה, ולרגע תרגישי אהבה שמתפרצת בתוכך ושוב אחר כך דעיכה ותחזרי למחשבות הטורפות שלך
למה אני מרגישה כל כך אשמה כל הזמן?
איך מתמודדים עם רגשות אשמה, ולאיזו תזונה זקוק העובר?
אסור לך לקבל את עצמך כאטום!
המשמעות בלהבקיע לחתיכות קטנות זה לרדת לפרטים. להבין מה זה אומר בחיים שלך, איך זה נוגע אליך, ואז לאט לאט יתחיל להתעורר בך הקשר האישי לתוך הדבר עצמו
הליצן הזה שמולכם – האם הוא באמת ליצן?
איך נלמד להסיר את המסכות של הסובבים אותנו, וכיצד "עד דלא ידע" יכול להשפיע על השנה כולה?
הפודקאסט של רן ובר: לגעת ברגשות
מה המשמעות של הרגש בחיים שלנו והאם כדאי בכלל להתעסק עם רגשות? רן ובר בפודקאסט "הנקודה הפנימית"
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה