דיכאון

מרגישים בדיכאון, ולא מסוגלים לצאת מהמיטה? על פי מחקר חדש יש פעולה אחת שיכולה לשנות את מצב הרוח לטובה

בתקופת הינקות והילדות המוקדמת, הילד מאמין שכל עוד הוא אינו מכיר בקיומה של מציאות כלשהי – היא אינה קיימת במציאות. שרידים של אמונה זו, משתמרים גם אצל האדם המתבגר. כתבה שנייה בסדרה

אני בדיכי, אין לי כוח לכלום, ואני רק מקווה שהשעון המעורר לא יצלצל אף פעם. מה אפשר לעשות?

כדי להגדיל את הורמוני השמחה בגוף חייבים להרבות באור ובשמחה, אפילו באופן מלאכותי. כדי להגביר את "הורמוני השמחה" בנפש – מוכרחים גם כן לבקש את האור

"עתיד ילדינו רע מאוד", אומרים במועצה לשלום הילד, ומציגים דו"ח חמור המצביע על עלייה מדאיגה בדיכאון, חרדה, שיעורי אובדנות ועבריינות כלפי ילדים

נמצאים בעבודה שעות רבות עם תאורה מדכאת? מחקר הראה כי פריט אחד ירוק יכול לחולל פלאות במצב הרוח ובהרגשה הכללית

כיצד מתמודדים מול הפחד שמשהו רע אולי יקרה לי או לקרוביי?

החושך מקדים והקור גורם לאנשים להסתגר בבתים, וכל זה גורם לדכדוך קל. קבלו 5 דרכים וסגולות לצאת מן העצבות