אכיל

ישנם רבים הטועים לסבור, כי ההשמנה היא הפוגעת באושר שלהם, וכי אם רק יהיו רזים יותר - ממילא יהיו גם מאושרים יותר. אולם מדובר בטעות

רעב פיזיולוגי מתפתח בהדרגה - בדרך כלל מספר שעות לאחר הארוחה האחרונה. לעומתו, רעב רגשי מופיע באופן פתאומי, בעקבות רגש מתפרץ כמו התרגשות, מתח, חרדה, שעמום וכדומה, כאשר ממד הזמן אינו משחק כל תפקיד

אכילה רגשית מהווה מתכון בטוח לקריסתו של כל תהליך הרזיה שהוא. הצורך הרגשי שאנו סבורים שביכולתנו לתת לו מענה באמצעות האוכל, חזק הרבה יותר מכל ההחלטות היפות שאנו מחליטים כשאנו פותחים בדיאטה מסודרת

כאשר אדם אינו מצליח להפנים חוויות חיוביות ולהתמלא באמצעותן, הוא נותר ריק גם לאחריהן, מה שגורם לו לנסות למלא את הריקנות הזו באמצעות אוכל

לקראת שבועות, אספנו לכם 10 הצעות להרגלים בריאים שכדאי שתאמצו – וגם מתכון אחד בריא לחג

איך מותר לאכול דבש, אם הדבורה עצמה אסורה באכילה? הרב זמיר כהן בקטע קצר ומחכים

"אין לי כסף להאכיל את הילדים, אני לא יודע איך אוכל להמשיך ככה", כך אמר מוכר הפלאפל, שהעסק שלו נשאר סגור גם היום בעקבות ההגבלות. הסרטון המרגש הרעיש את הרשת, והתגובות לא איחרו לבוא. צפו

שיעור הלוויין של מרן הרב עובדיה יוסף זצ"ל, שנערך במוצאי שבת פרשת צו, בשנת תשס"ד.

פתחו את הלב גם השנה - לתרומת קמחא דפסא עבור משפחות שמחכות שמישהו יאיר להם את החג, לחצו כאן. או חייגו 073-2221212