נשימות

אחת הדרכים החשובות להגיע למצב של שליטה בחרדה, היא ללמוד לנשום נכון. בזמן לחץ, הנשימות הופכות למואצות, וזה גורם לתחושות הנ"ל, מה שעלול להביא להתקף חרדה

אסנת אבנעים תומכת ומלווה אנשים שמוגדרים מבחינה רפואית כחולים סופניים. היא לצידם במסע הפרידה מהחיים כדי להתפלל, לסגור מעגלים ולהחזיק יד בנשימות האחרונות. ויש לה לא מעט תובנות, דווקא על החיים

כשהנשימה שלך מתחילה לחנוק אותך מבפנים - את חייבת לעצור, ולהבין שאת בסכנה. זוכרות איך היינו כילדות ברגעים האלה שבהם התעייפנו מהמשחק? אף אחד לא שכנע אותנו לצאת ממנו, כי זה היה ברור שככה אי אפשר להמשיך. אפילו הילדה בת החמש מבינה שכשקצב הנשימות שלה הופך לחונק, עדיף שתצא מהמשחק, תשב בצד ותירגע. ותודי שיש משהו אחר בשיעורים שאת לומדת כשאת יושבת ומתבוננת על המשחק מהצד

הגלים מסתערים עליו מכל כיוון, מחשבים לבולעו, הוא זועק פסוקים בנשימותיו האחרונות. ורק אז קורה הנס

האיש בסרטון עושה צעד מסוכן מאין כמוהו. צעידה על גבי חודו של הר מחודד כסכין, כשמשני צדדיו תהום בן מאות מטרים. ניתן לשמוע את קושי נשימותיו בזמן הצעידה הקשה. עוצר נשימה

אירוע טרגי נטל את נשימותיו של האב המייסד, רשתות המזון כיבו את התקווה לעתיד, ועכשיו אם לא תירשם התערבות מהירה יסגור מותג המשקאות הקלים סופר דרינק את השערים ויעצור סופית את קו הייצור הססגוני שלו. וזה יהיה חבל מאוד, במיוחד עבור המשפחות מרובות הילדים. משפחת מיכל - למודת משברים, אופטימית חסרת תקנה - תנסה לדאוג שזה לא יקרה. אף אחד לא רוצה לראות מפעל חיים שמאבד את כל הגזים

האם מותר לרחוץ תינוק במים חמים בשבת? האם מותר לטלטל תינוק במקום שאין עירוב? האם מותר לחמם בקבוק לתינוק בספל ובו מים חמים, והאם ניתן להשתמש במכשיר מעקב אחר נשימות התינוק?