איך להירגע? 100 (!) טיפים מבריקים לשחרור מלחצים, חרדות ומתחים
אל תאשימו את עצמכם, שתו תה ירוק, צאו החוצה לאוויר הפתוח, וותרו על השלמות, בקשו עזרה: 100 טיפים יעילים במיוחד להירגע בזמן לחץ. לשמור במועדפים
נעמה גרין
15.04.24 | 09:47
אל תאשימו את עצמכם, שתו תה ירוק, צאו החוצה לאוויר הפתוח, וותרו על השלמות, בקשו עזרה: 100 טיפים יעילים במיוחד להירגע בזמן לחץ. לשמור במועדפים
נעמה גרין
15.04.24 | 09:47
הסוכנות לא ציינה שהיא מורידה את דירוג האשראי, אך הודיעה בין היתר כי נפגע "ענף ההייטק, מנוע הצמיחה המרכזי של ישראל". לשכת ראש הממשלה: "דוח מודי'ס אימץ את תחזית הצמיחה של ממשלת ישראל שעומדת על 3 אחוז, גבוהה יותר מזו של מרבית המדינות המפותחות"
שלומי דיאז
25.07.23 | 19:18
כל לחץ בחיים עלול להפריע לנו לסגל הרגלים או לבצע החלטות שאנחנו רוצים מאד לבצע. איך אפשר לשחרר את הלחצים והמתחים הללו? כלי מעשי משיטת טיפול דיאלקטית התנהגותית DBT
שירה פולון
13.02.22 | 08:16
שלב אחרי שלב להכנת צעצוע מפיג מתחים עשוי מנייר. צפו
רץ ברשת
24.11.20 | 10:12
האווירה בבית מתוחה? הרבנית סילביה ברדה עם טיפ מנצח שיוציא את הטוב מהתקופה הלחוצה הזו
מחלקת שלום בית
05.05.20 | 23:17
מה מתרחש בתת ההכרה של אדם הנמצא במצבי לחץ? אליהו שירי מביא סיפור עוצמתי שיביע את דרכי התנהלות שלנו עם בני המשפחה, והשגת מיצוי עצמי בכל תחום בחיים. לפניכם חלק א'
מעוניינים ליצור שינוי אמיתי באורח החיים, בריאות הנפש והגוף, ולהשיג תוצאות יוצאות דופן בכל תחום שבו תבחרו? אליהו שירי במבחר סדנאות אינטרנטיות שיעזרו לכם לחולל את התפנית שתמיד רציתם, לפרטים הקליקו כאן
אליהו שירי
מה עושים כדי לשלוט בתגובת הגוף למצבי סכנה? אליהו שירי בהסבר מרתק על החלק במוח שפועל כמנגנון הגנה, ומציע דרך מפתיעה שתסייע לנו לשלוט על הפחדים, ולהוציא את עצמנו מהכוח אל הפועל. לפניכם חלק ב'
מעוניינים ליצור שינוי אמיתי באורח החיים, בריאות הנפש והגוף, ולהשיג תוצאות יוצאות דופן בכל תחום שבו תבחרו? אליהו שירי במבחר סדנאות אינטרנטיות שיעזרו לכם לחולל את התפנית שתמיד רציתם, לפרטים הקליקו כאן
אליהו שירי
כל כך הרבה אנשים לוקחים כדורים להרגעה, נלחצים ומקבלים מתח נפשי. חייבים להבין שיש פתרון למצב, אפשר לקבל בריאות הנפש. צפו
הרב זמיר כהן
15.02.18 | 11:26
גם אם רק אחד מבני הזוג משתנה ומתחיל לנהוג כהלכה עם בן או בת הזוג – גם הצד השני ישתנה באופן טבעי
הרב זמיר כהן
05.04.17 | 09:17
חוקרים מאוניברסיטת ייל היוקרתית בדקו ומצאו כי יש קשר ישיר בין עשיית חסד לשמחה ורגשות חיוביים. "מטרת המחקר הייתה להוכיח שיש דרך להיות מאושרים, ותתפלאו לשמוע שלא צריך לבזבז הון תועפות כדי להגיע אליה. מעשי חסד על בסיס יומיומי עם הזולת לא רק תשמח את המקבל, אלא אף תשחרר את המתחים שלכם ותעצים את האישיות שלכם", הסביר אחד החוקרים
שירה דאבוש (כהן)
23.12.15 | 11:37
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה