משקל

הדיאטנית מסבירה מה רובנו עושים לא נכון בתהליך: "פשוט קמים ודבר ראשון עולים על המשקל, תוך כדי שפשוף עיניים או צחצוח שיניים, אבל אין לזה שום משמעות"

מתכננים טיול? יוצאים לקמפינג? קופצים לבית מלון? כך תוכלו לשמור על המשקל והבריאות וגם ליהנות מהחופשה

האם ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום? אולי, אבל יש דרך להפוך אותה להרבה יותר מזינה ודיאטטית ממה שאתם חושבים. המומחית עם הטיפים

מדד BMI הוא מדד חשוב – הוא יכול לזהות האם אתם נמצאים במצב של השמנת יתר וחשופים למחלות. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה למה זה לא המדד הכי חשוב ומה עוד צריך לבדוק לפני שמגיעים למסקנות

אם חשבתם שאין השפעה על הגוף שלכם, כדאי שתדעו: ד"ר מאיה רוזמן סיפרה בתכניתה על הקשר הסיבתי בין שעון קיץ להשמנה

מנסים לרדת במשקל תוך אכילת פירות? זו הטעות שאתם עושים כשאתם צורכים פירות בדיאטה, וגם איך להימנע ממנה

מהו בלבול מטבולי, ומדוע הוא יכול לסייע לכם בהורדה במשקל? תתכוננו לאחד המאמרים היותר מרתקים שתקראו

השיל יותר ממחצית ממשקל גופו והפך לכוכב רשת: כעת הוא חושף מה הסוד להשגת המשקל הרצוי - ולמה כל מי שסובל מעודף משקל חייב לעשות את זה

ניתן לראות כיצד כל תזוזה לא נכונה עם המשקל הכבד מובילה להרס רב

שלוש נשים ושלושה סיפורים מרתקים על פיתוח האישיות, ומהפך לצדו: איך הצליחו הנשים האלה לקבל החלטה וללכת איתה עד הסוף? אם הן יכולות, גם אתם יכולים

מעניין: האם ייתכן שנר שעווה מפחית ממשקלו מהרגע הראשון להדלקתו?

לפני כשנה, אם לשני ילדים בשם הריוט פיקוק מבריטניה - הייתה אישה ממש, אבל ממש, שמנה. איך היא נראית היום?

תינוקות שמנים זה הדבר הכי מתוק שראינו, אבל יש שמן ויש שמן ממש - והתינוקת הזו כמעט שברה שיא גינס במשקל שבו נולדה

איך שומרים על המשקל החדש אחרי דיאטה, ומה עושים עם החרדות של הילדה?

במשך כל חייו הבוגרים היה בחור בשם 'וארלה' - אדם שמן מאוד. כשהגיע למשקל שיא של 226 קילוגרמים - הוא החליט שדי לו, והחל לעשות מהפך בחייו. "היה נמאס לי לאכול בלי הפסקה ולא לעמוד בפיתויים. כל הזמן חיפשתי מה לאכול, וכשלא אכלתי, חשבתי על אוכל"

שומרים את הבגד מלפני 10 שנים בארון, בתקווה שיום אחד תחזרו למידות של פעם? הנה כמה כללים שיקדמו אתכם ליום בו הבגד ירד סוף כל סוף מהקולב (ולא כדי לזרוק אותו...)

מהפנט: איך הורסים בניין בן 4 קומות באופן מקצועי? זה אחד הסרטונים הכי מגניבים שראינו ברשת

אכלו ארוחות מאוזנות, הקפידו על שינה מספקת, התמקדו בסיבים, שנו את המתכונים, ועוד: טיפים מוצלחים לשמירה על המשקל, גם בחנוכה

ד"ר דיוויד פרלמוטר בספרו "תוכנית המוח הלבן לחיים בריאים" מסביר את עקרונות שיטת התזונה שלו, המסייעת להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות

שיא גינס חדש: תפוח אדמה ששוקל 8 ק"ג התגלה בגינתם של זוג חוואים מניו זילנד. רק כדי לשבר את האוזן, תפוח האדמה הקודם שהוכרז כשיא גינס - עמד על פחות מחמישה ק"ג