שינה

לא רק מזון בריא, שינה והליכות. אחת העצות של הרמב"ם - גדול הרופאים בכל הזמנים: תמצאו לכם חברים טובים

מה קורה כאשר יהודי מקבל על עצמו עוד קבלה טובה ועוד חיזוק אחד קטן? הרב שניר גואטה בסיפור מיוחד על סרטון ששינה חיים שלמים

"רבות דובר על יתרונות של פעילות גופנית ועדיין לא הומצאה תרופה שמסייעת לכל כך הרבה מחלות", אומרת ד"ר פלורנטין ומפרטת: "מונעת סוגי סרטן שונים, משפרת את מצב הרוח ומפחיתה חרדה, משפרת את חילוף החומרים, מונעת מחלות לב וכלי דם, משפרת את איכות השינה, ואפילו משפרת את התפקוד הקוגניטיבי"

סובלים מדום נשימה לילי? עכשיו יש לכם עוד סיבה לטפל בכך. מחקר חדש גילה שיש קשר ישיר בין דום נשימה לא מטופל לבין בריאות המוח. לנשום עמוק

נדודי שינה, ירידה במשקל ובעיות במערכת העיכול: ישנן תופעות שונות שיכולות לנבוע ממתח נפשי. מהן? שימו לב לסימנים

איך האישה בבית ואיך בעבודה, מה היו בני ישראל במצרים, מתי הם הולכים לישון ומתי קמים, ילדים לפני השינה, למה נעלי כלה יותר יקרות, איך נראית התנצלות של אישה ועוד

מורן קורס פגשה את נורית צוקר, מאבחנת ומאמנת נוירו התפתחותית, ושמעה ממנה טיפים חשובים להורים: איך מסייעים לילד החווה קשיים חברתיים, נטייה להתפרצויות זעם או קשיי ריכוז? ואילו תרגילים מרגיעים מומלץ לעשות לפני השינה? צפו

הוא שכב בין קדושי מירון לאחר שכוחות ההצלה האמינו כי הלך לעולמו, שרד בדרך נס, אבל הטראומה מאז מלווה אותו עד היום. בראיון מטלטל ל'הידברות', מספר רב קהילת 'אזמרה' בצפת, הרב מנחם מנדל מוסקוביץ', על לילות ללא שינה וזעקות אימה שלא עוזבות

המילים הללו בכלל תדלקו לי את המוח והעלו לי את העצבים. כבר בחדר המדרגות, תכננתי איך אני מעיף את הבן הסורר החוצפן הזה, את פורק העול הזה, את הנער הזה שבני הבית נרתעים מכל צעקה שלו. את האגואיסט הזה ששינה כיוון קיצוני כל כך, והפך להיות בהמה בצורת בן אדם

"כך חזרתי בתשובה" – מונולוגים כנים ממקור ראשון. והפעם: רן ובר, סופר ומטפל זוגי, משתף בסיפור התשובה הייחודי – על הילדות המנותקת מיהדות, על החיבור בין הייטק לקדושה, וגם על הזעזוע במטוס ששינה את חייו. צפו