האם גם אתם סובלים מ"דיכאון חורף"?
אם כל החורף כל מה שבא לכם הוא רק להישאר בבית, לאכול ולישון, ומצב הרוח שלכם מדוכדך משהו – יכול להיות שאתם סובלים מדיכאון חורף. אז מה עושים? קבלו כמה דרכים שיעזרו לכם למלא את המצברים
אפרת כהן
07.12.15 | 15:38
לישון
נמצאו 775 תוצאות:
רגילים להירדם עם סמארטפון? אתם מוכרחים לקרוא את זה
אם לא די בקרינה, הרי שמחקר שפורסם לאחרונה על ידי פרופ' פול גרינגאס מבריטניה - שופך אור על הסוגיה הזו, ומקנה לה היבט נוסף: "האור הכחול-ירוק שיוצא מהמסכים ומועבר לאישוננו - משבש את ייצור הורמון השינה, מעכב משמעותית את השעון הביולוגי שלנו, ומונע מאיתנו לישון"
שירה דאבוש (כהן)
18.11.15 | 16:37