בריאות ותזונה

המשבר יצר דילמה אמתית בהתמודדות ומניעת החרפה. מצד אחד ישנה חשיבות בהקפדה על המלצות משרד הבריאות, ומצד שני - הקפדה מוגזמת יכולה לגרום להחרפה הדרגתית בתסמיני OCD

אם עוד לא צרכתם אותו עד היום - הגיע הזמן שתשקלו ברצינות להכניס את הפרי החביב, המתוק והכל כך בריא הזה שנמצא עכשיו בשוק, אל התפריט שלכם

אוהבים שמן זית? ודאי תשמחו לשמוע כי מחקר חדש שנמשך 24 שנה ותוצאותיו פורסמו לאחרונה - מצא כי צריכת כפית שמן זית ביום כחלק מאורח חיים בריא יותר, מורידה את הסיכון ללקות במחלות לב ואחרות, בצורה משמעותית

ד"ר רינה מורדו מסבירה מה עושים עם "נפילות" בדיאטה, ואיך לא מעמיסים על הנפילות הללו את כל כישלונות העבר שלך

רוצה לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמך? קבלי טכניקה שתעזור לך להתמודד עם קשיים ולהתמיד בתהליך

הסוכרת, שבאה לידי ביטוי בהשפעה על איברים חיוניים בגוף, דוגמת הלב והכליות, הופכת להיות אפילו מסוכנת יותר בימים הללו של התמודדות עם נגיף הקורונה. לקראת החזרה ההדרגתית לשגרה - כמה דברים שחשוב לדעת על סוכרת וקורונה

בימים אלה, כשהזמן לא חולף והמרחק למקרר קטן, כדי ללמוד מחדש איך לשמור על אכילה מבוקרת

כולן, כמובן, כשרות לפסח – אבל לא את כולן מומלץ לקנות. כך תבחרו מצות שלא יהרסו לכם את הדיאטה

היא עובדת ביעילות רוב הזמן, אך לפעמים מערכת החיסון שלנו נכשלת ואז אנו נדבקים במחלות. בתקופה הקרובה, עלינו לשמור על מערכת חיסון חזקה בעקבות נגיף הקורונה שמתפשט בארץ ובעולם. הנה כמה טיפים לשיפור מערכת החיסון ומניעת מחלות

בימים של קורונה וחששות בריאותיים, מה טוב יותר מלדאוג לחזק את המערכת החיסונית שלנו? 5 מתכונים למשקאות טבעיים לחיזוק המערכת החיסונית

במקום לשקוע באכילה רגשית בעקבות החששות והחרדות מהקורונה, הנה כמה חלופות שגם יעזרו להפחתת החרדה

ג'סיקה הלפרין, מטפלת בבריאות טבעית, ממליצה על מזונות שישמרו עלינו בריאים. צפו בפינתה בתוכנית "עדן פלוס"

אוהבים פרג? יש לכם הרבה סיבות טובות לזה. כל הדברים הטובים במילוי האולטימטיבי של אוזני המן

אם לא היה מי שקונה, גם לא היה מי שמוכר. קשה להאמין, אבל בישראל של שנת תש"פ, עדיין מוכרים בקבוקים של צבעי מאכל בסופרמרקט

הלו? האם אתם שומעים היטב? 7 סימנים שעלולים להעיד על בעיה בשמיעה, ועל הצורך לגשת לבדיקה

מלאווח לשוחרי בריאות? כן, יש דבר כזה. קבלו מתכון שיאפשר לכם ליהנות מהטעם, בלי לסבול מהנזק הבריאותי

איך הופכים כל מתכון שהוא – למתכון טבעוני ללא ביצים? טיפים שמתאימים לכל סוג של מאכל

חוקרים ממנהל המחקר  החקלאי במכון הוולקני, בדקו ומצאו כי זעתר ישראלי שמופק מהאזוב המצוי - מועיל ויעיל פי 2 מאנטיביוטיקה, הודות לחומרים בשם תימול וקרבקרול, מרובין וחומצת אורסוליק שמצויים בו

מלבד העובדה שהם פוגעים בבריאות הפה, השיניים והחניכיים, למשקאות המוגזים יש תפקיד (שלילי, אלא מה?) נוסף בגופנו, שאם נרצה לכנות אותו במינוח רפואי אחד הרי שזה יהיה 'ריפלוקס קיבתי-ושטי'

אפרת ברזל משוחחת עם אמה, ורד ינון, ועם הדס לוי, על התמודדות עם קרוהן וקוליטיס, על אפשרויות תרופתיות ותזונתיות, ועל אכילת פירות

ע"פ חוק מחויבים היצרנים לרשום את רכיבי המוצר על האריזה, ואנחנו, הצרכנים, מחויבים ע"פ השאיפה לבריאות לקרוא את הרשימה ולהכיר מה נמצא במוצר

רובנו מקלפים את קליפות הפירות שאנו אוכלים, אך האם אי פעם עצרנו רגע לחשוב מה מכילה הקליפה - שאולי אין בפרי עצמו? לכבוד ט"ו בשבט, קבלו 3 קליפות טעימות וחיוניות במיוחד, שאפשר לאכול גם עם הפרי

כמה מאיתנו יודעים מה צריך לאכול ועל מה לוותר, ועדיין לא יורדים במשקל? כמה ידע מונגש לנו? המון. אז איפה הקאץ'? ביישום

אלו פירות מומלץ לצרוך בט"ו בשבט, והאם פירות יבשים עלולים להוות סכנה לדיאטה?

נתונים סטטיסטיים מצביעים על כך שמעל 95% מהאנשים שמנסים לעשות דיאטה - נכשלים. כלומר רק פחות מ-5% מצליחים. למה אחוזי ההצלחה נמוכים כל כך? מה הטעויות שאנו עושים בדיאטה? ומה הדרך הנכונה לרדת במשקל, בלי לסבול, תוך כדי הנאה מאורח חיים בריא?

ג'סיקה הלפרין בקטע קצר על משמעות הצבעים באוכל שלנו. צפו

כן, גם בדיאטת הרזיה מותר לאכול אגוזים ושקדים – וזה אפילו רצוי. קבל את המדריך המלא לאכילת אגוזים

מה גורם לילדים – ולאחר מכן גם למבוגרים – לאכול אכילה רגשית במקום רק אכילה לצורך שובע? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את התופעה?

היא גדלה בשדות, בגינות ובערים הגדולות, היא מלאה בסגולות רפואיות למגוון מצבים, ואפשר לשלב אותה בכל חלק של הארוחה. הכירו את החוביזה