דיכאון וחרדות
עשרות מאמרים מחכימים ברוח היהדות בנושא דיכאון וחרדות
מדור דיכאון וחרדות באתר הידברות מכיל מגוון תכנים מקצועיים אודות דיכאון וחרדות. דברי הרב זמיר אודות הדרך לצאת מדיכאון, התמודדות ועוד. מדור מומלץ ומחכים מאוד אודות הנושא החשוב
איזה דיכאון, חורף! מה עושים?
החורף מגיע, ואיתו התופעה המעניינת של "דיכאון חורף". מי סובל מדיכאון שכזה, ומה אפשר לעשות איתו?
ענת דורון: "הרגשתי סחרחורת ולחץ, כל הגוף שלי רעד, לא הצלחתי לנשום"
התקפי חרדה שעברה ענת לפני כשש עשרה שנה, הובילו אותה לחפש מענה ופתרון. הם גם הובילו לכך שכיום היא זו שעומדת בראש מחלקת 'נפשי ושאלתי' בהידברות, ומסוגלת להבטיח בפה מלא לפונים למחלקה: "יש תקווה, עוד תשובו לחיים תקינים!"
חרדה חברתית, לא לביישנים בלבד
ממה נובעת חרדה חברתית, ומאין מגיעות ההסמקות? אורלי סמירה מסבירה כל מה שצריך לדעת על טיפול בבעיות הנלוות לחרדה החברתית
החרדות משתלטות עלי. מה אוכל לעשות?
ענבל אלחייאני מסבירה על ההבדל בין חרדות לבין פחדים, ומציגה את אפשרויות הטיפול שמציעה שיטת NLP עבור אירועי חרדה שונים
רוצים יום מוצלח ופורה? קבלו טיפ מופלא לרגע הקימה בבוקר
התנהגותו של האדם במשך היום תלויה בראשית היום, ובעיקר במחשבה הראשונה שעולה במוחו מיד ברגע היקיצה. הרב יהודה וינגרטן בטור מיוחד
מה עושים כאשר חווים טראומה? שיטות לטיפול עצמי
מאירועים ביטחוניים, דרך מוות במשפחה ועד אירועים משמחים, כל מצב לא רגיל יכול לגרום לגוף ל"טראומה". מהי טראומה, ממה היא נגרמת ואיך מתמודדים?
כשחרדה פוגשת דיכאון: "מה יהיה?" – "יהיה רע"
דיכאון וחרדה על ציר הזמן: סקירה מקיפה על קומורבידיות בין דיכאון וחרדה. איך מצטרפות שתי הפרעות הפוכות, לכאורה, להפרעה אחת?
חווים דיכאון? שימו לב כמה אור נכנס לחדר שלכם
מחקר חדש מגלה כי ישנו קשר ישיר בין כמות האור הנכנסת לחדר לבין שינויים במצב הרוח. על פי הממצאים מתחזקת ההערכה כי שינה בחושך מוחלט חיונית מאוד לא רק לצורך שינה איכותית אלא אף לצורך נפשי
משמש ועד קלמנטינה: 8 דרכים מפתיעות לשיפור מצב הרוח
מתי הייתה הפעם האחרונה שקניתם לעצמכם פרחים? עכשיו זה הזמן! משמש ועד קלמנטינה – 8 דרכים מוכחות מדעית שירוממו לכם את מצב הרוח. נסו והיווכחו
המפתח לאושר: לא תאמינו כיצד הצליח צעיר בן 26 לצאת מדיכאון
צעיר בן 26 מקליפורניה טוען כי מצא את הדרך לאושר כאשר צעד 9,656 קילומטרים מטורקיה לעבר פורטוגל במשך 18 חודשים, כאמצעי להתמודדות עם הדיכאון בו לקה
זה לא צחוק: איזו עיר מובילה במספר התושבים הסובלים מדיכאון?
נתונים מדאיגים: על פי מידע שמסרו קופות החולים ובתיה"ח בארץ נמצאה עלייה של כ-50% בעולם בסובלים מדיכאון וחרדה, מתוכם 4.6% סובלים בישראל. ומה העיר המובילה בצריכת נוגדי דיכאון?
החורף הגיע, ואיתו הדיכאון? קבלו 5 שיטות מוזרות להעלאת מצב הרוח
20% מהאוכלוסייה סובלים מדיכאון חורף. מהם המאפיינים של התסמונת, וכיצד ניתן להתגבר עליה? קבלו 5 שיטות מוזרות שיחזירו לכם את החיוך (במיוחד האחרונה)
420 אלף שיתופים: "חרדה זה לשאול את אלוקים 10 פעמים ביום - למה זה מגיע לי?"
"חרדה זה לברוח במהירות מהחדר, בלי שתהיה לך סיבה טובה לכך. חרדה זה להילחץ מהדברים הכי קטנים והכי שטותיים, אפילו אם הם בכלל לא אמיתיים. חרדה זה לשאול את אלוקים בערך 10 פעמים ביום למה? למה מגיע לי להרגיש כל כך רע?", פוסט של בחורה אמריקנית שסובלת מחרדות, הצליח לרגש את הגולשים
"לראות את אמא מתמודדת עם המחלה - לימד אותי לחבק חזק את החיים"
פוסט מרגש של בת לחולת אלצהיימר בת 66 - הצליח להכות גלים ברשת. "המוות יכול וצריך להיות יפה לא פחות מרגע הלידה, וזה מה שאני מנסה להעביר לאמא בזמן שנשאר לנו להיות יחד"
חשוב לטפל: הקשר בין דיכאון לתוחלת חיים נמוכה
מחקר חדש קובע: נמצא קשר ישיר בין דיכאון לתוחלת חיים קצרה. תוצאות המחקר מדגישות את החשיבות הרבה באיבחון יעיל ומוקדם בקרב הסובלים מדיכאון, על מנת למנוע תמותה מוקדמת
דיכאון חורף: מזג האוויר מדכדך אתכם? כך תעברו את החורף בשלום
ישנם אנשים שהמילה "חורף" מעוררת אצלם קונוטציה שלילית. עם מזג האוויר האפרורי, גם מצב רוחם נעשה מדוכדך. הניה לוברבום בשלל עצות מחכימות שיסייעו לכולנו לעבור את החורף בשלום
מפתיע: מניעת שינה מסייעת למדוכאים להתגבר על הדיכאון
סקירה מחקרית חדשה מצאה כי מניעת שינה מאנשים הסובלים מדיכאון מסייעת לשיפור מצבם תוך 24 שעות
הצליחה לרפא עצמה משבע מחלות שונות: "הקשבתי לנפש שלי, וניקיתי פסולת רגשית"
"גוף בריא בנפש בריאה", וזו לא סתם קלישאה: העיתונאית והסופרת מירב הראל הצליחה לרפא עצמה משבע מחלות שונות, וכיום מוציאה לאור את ספרה השני בנושא שמסביר כיצד עושים זאת. "אני לא מרפאה אנשים, אלא עוזרת להם לרפא את עצמם. אני עוזרת להם להאמין בעצמם ולהקשיב לקול הפנימי שיודע לאן לכוון אותנו"