נטורופתיה ורפואה טבעית

סידן, חלבון, אשלגן, פוליפנולים - החרובים מכילים הרבה מאד ערכים תזונתיים חשובים

אורח חיים בריא טומן בחובו הנהגות של מאמץ, לימוד, הקדשת זמן, איפוק והימנעות מהנהגות קלוקלות. אך ביחס לסבל ממחלה, הנהגות אלו נסבלות

אירידיולוגיה - אבחון עיניים, היא שיטה מיוחדת לפיה ניתן לאבחן את מצב בריאותו של האדם, את אופיו ואת נטיותיו הגנטיות לפי סימנים שונים בעיניים. כל מה שרציתם לדעת על "העיניים ראי (הגוף) הנפש" מפי הנטורופתית זוהרה שרביט

הגוף מותאם לכך שבשעות היום תהיה יותר אנרגיה פעילה, ערנות וריכוז, ובשעות הלילה - זה הזמן שהגוף "מטעין" את עצמו ומתכונן ליום הבא. לכן אנו צריכים להיות קשובים לקצב הגוף

כל יהודי צריך לדעת כי ישנה סיבה רוחנית לכל מה שלא תקין בגוף, בין אם בשל עבירה ובין אם בשל זלזול בגופו

איך נממש לעצמנו בריאות טובה יותר? לא משנה מה הרקע, השליטה בבריאות שלנו, ברובה, בידיים שלנו

ממה נגרמות בעיות בשיניים ובחניכיים, ואיך אפשר למנוע אותן?

איך מתמודדים עם הארוחות בחגים בלי לאכול יותר מדי, ובלי לעלות במשקל?

תחושת רעב קלה טובה לריכוז, לחושים מחודדים ולזיכרון טוב יותר. לעומת זאת, תחושת רעב ארוכה מדי עלולה להביא לבעיות אחרות

ריח גוף נעים נובע מתזונה בסיסית, טבעונית ובריאה, ולא מסבון שריחו הסינטטי מתנדף ממילא

ישנם שני סוגים של דלקות מפרקים: דלקת מפרקים ניוונית, שנגרמת משימוש יתר במפרק ומשחיקה של גיל, ודלקת מפרקים שיגרונית, שהיא מחלה אוטואימונית

הקטניות הן בריאות, טעימות, משביעות, קלות לאחסון ומחזיקות מעמד זמן רב. ויש להן עוד הרבה יתרונות חשובים

אלו דגים מומלצים יותר מאחרים, ולמה בכלל כדאי לאכול אותם?

אם תביטו בשמש בעיניים עצומות בלבד, במשך מספר דקות, תוכלו לייצר את הורמון המלטונין. אכן, שמש צדקה ומרפא בכנפיה

האם צום הוא דבר מומלץ? ומה היתרונות בצום של 24 שעות?

לכמה שעות אתם זקוקים, ומה עושים אם קשה להירדם?

אלו הסובלים מכאב זמני, התרופות יועילו לשיכוך הכאב שלהם. אבל אלו שסובלים מכאב כרוני ומתמשך, משככי הכאבים יאבדו את היכולת לעזור ולהתמודד עם הכאב. הגוף מתרגל, ונאלצים להגדיל את המינון כדי להשיג את תחושת ההקלה שרגילים אליה

בזכות קהל ללא מחשב וללא דואר אלקטרוני הבינה הנטורופתית ר.ל. פלץ שעליה לכתוב ספר, ומדוע היא מברכת על כך שהיא לא זכתה ללמוד רפואה קונבנציונלית? ראיון לכבוד חודש הספר העברי

מדוע ארוחת הערב צריכה להיות הארוחה הכי קטנה, ומה כדאי לאכול - או לא לאכול - בארוחה הזו?

ארוחת הבוקר חשובה לבריאות הגוף, עוזרת לבניית שרירים, תורמת למניעת השמנה, משפרת את יכולת הריכוז והחשיבה, מגבירה את הערות ואפילו משפרת את מצב הרוח

החלבון מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, מחזק את מערכת החיסון ומאפשר ייצור נוגדנים ותפקוד תקין של חילוף החומרים בגוף. כל הסיבות לאכול ביצים

בבשר ודגים מעושנים יש טעמים מיוחדים, אבל עד כמה תהליך העישון בריא?

מגנזיום הוא מינרל חשוב בגופנו והוא לוקח חלק חשוב בהרבה תהליכים בגוף. זה מה שהוא עושה בגוף שלכם

גם הבית של נשמתנו - הגוף - צריך ניקוי יסודי כל שנה. מתי הניקוי חשוב במיוחד?

איזה מין פרי מהווים השקדים והאגוזים, ואיך הכי כדאי לאכול אותם?

כמילוי, כתבלין ואפילו כחלב: כל הדרכים לאכול פרג, וכל הסיבות לעשות את זה

ויטמין C מלך הוויטמינים. איפה אפשר למצוא אותו ומדוע חשוב לצרוך אותו?

אלו ירקות אפשר להחמיץ, ואיך עושים את זה? ולמה בכלל זה מומלץ?

האם קפה נטול קפאין הוא באמת נטול קפאין? איך זה קורה? ומהם החסרונות שבקפה כזה?

כיצד מסייעת החשיפה לשמש או לאש לשינה בריאה ויעילה? ומה קורה כשיושבים יותר מדי שעות מול מסך?