לא מצליחים להירדם? מתעוררים בקלות? קבלו טיפים לשינה טובה
במידה ואתם סובלים מנדודי שינה או לא מצליחים להירדם לילה שלם בלי להתעורר מכל רעש, הכתבה הבאה בשבילכם
במידה ואתם סובלים מנדודי שינה או לא מצליחים להירדם לילה שלם בלי להתעורר מכל רעש, הכתבה הבאה בשבילכם
לכמה שעות אתם זקוקים, ומה עושים אם קשה להירדם?
תמיד ידענו ששינה חשובה לבריאות. אך כעת נראה ששינה רצופה ובריאה קריטית לבריאותנו עוד יותר ממה שחשבנו. אז למה כדאי לישון דווקא 8 שעות בלילה, ואיזו טמפרטורה צריכה להיות בחדר השינה?
נדודי שינה משפיעים על איכות השינה שלנו, וגורמים לנו קושי בתפקוד בשעות היום, ועל כן חשוב לטפל בהן. איך אפשר לישון טוב יותר בלילה? לפניכם 5 פתרונות שיגרמו לכם לחוות שינה בריאה ואיכותית יותר
גשם, רוח, שמש, אביב, פורים, פסח, לב, בריאות, שינה וכוס מים – כך נשתמש בחיים עצמם כדי להפוך את ילדינו למאושרים
איש התקשורת אברי גלעד מתח ביקורת חריפה על האופן בו סיקרו אולפני החדשות בישראל את הפסדו של דונלד טראמפ בבחירות לנשיאות ארצות הברית: "איפה הכרת הטוב, יא כפויי טובה. בן אדם שינה את עולמכם האסטרטגי ואתם שמחים במפלתו?"
בכוחה של מילה להרוס חיי אדם, ומאידך להפריח ולהחיות את השני. עזרה וסעד לנזקק אינם באים לידי ביטוי דווקא בצורה גשמית, אלא גם בצורה של חיוך, עידוד או מילה טובה. כיצד שינה האברך את חייו של בחור זר בלי ידיעתו?
לאחר שינה טובה ציפתה לתושבי אמרילו שבארה"ב הפתעה לבנה ומרהיבה. סנטימטרים של שלג על הקרקע
ראיתם פעם יתוש עם בעיות שינה? הרב עופר שרביט על הדרך בה ניצור בריאות טובה יותר על פי התורה
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה