הרגלים

אנחנו רוצים להשתנות או לשנות הרגלים ישנים, אבל לא תמיד מצליחים. מהם ששת השלבים ליצירת שינוי משמעותי? הרב פנגר מסביר. צפו בקטע מהתוכנית החדשה "זה אפשרי"

"אולי כדאי גם לנו לצקת קצת משמעות לסגר הממשמש ובא", אומרת ורון ומוסיפה: "אנחנו נדרשים לצאת מהקופסאות, ההרגלים, ההתניות". צפו

איך נתעורר בימים אלה, ומה הצעד הראשון שיעזור לנו לשנות הרגלים? הרב עופר שרביט עם עצות נפלאות שיתנו לנו כח לקראת ראש השנה

לכולם יש הרגלים שהם רוצים אבל לא מצליחים לשנות. הרב פנגר בטיפ יעיל במיוחד. צפו

לקראת שבועות, אספנו לכם 10 הצעות להרגלים בריאים שכדאי שתאמצו – וגם מתכון אחד בריא לחג

רוצים להפסיק הרגלים גרועים? הרב יצחק פנגר נותן שלוש עצות קצרות שיחוללו נפלאות בחיים שלכם

תנו לנשמה שלכם לצמוח, בזמן של צמיחת האביב. תכינו אותה לקראת חג הגאולה. אל תהיו כמו התינוק שנולד בימי הקורונה, והתקשה להיפרד מההרגלים הלא-טבעיים

ג'וני, נהג אוטובוס התיירים שהיה לחולה הקורונה הקשה הראשון בישראל החלים היום ושוחרר מבית החולים פדה-פוריה. הוא הודה לצוות בית החולים: "בזכותכם אני עומד שוב על הרגלים. הצוות שטיפל בי החזיר אותי לחיים. בזכותכם עכשיו אני מרגיש טוב, כמו חדש!"

איזו תזונה מומלצת לימי הקורונה? על אלו הרגלים כדאי להקפיד שיחזקו את גופנו? מה יכול להחליף את הפעילות הספורטיבית האסורה, ומה יחזק את ילדינו? שלוש מומחיות מעניקות עצות והדרכה