שותים קפה עם סוכר? הטעויות שאתם עושים עם הקפה של הבוקר
רובנו שותים קפה על הבוקר ובמהלך היום, אבל האם חשבתם פעם מה הטעויות שיכולות לפגוע לכם בבריאות? הנה מה שקובע המומחה
יצחק איתן
25.07.24 | 10:28
רובנו שותים קפה על הבוקר ובמהלך היום, אבל האם חשבתם פעם מה הטעויות שיכולות לפגוע לכם בבריאות? הנה מה שקובע המומחה
יצחק איתן
25.07.24 | 10:28
פירות זה דבר בריא, אך אם אתם סובלים מבעיות בריאות כלשהן, אין ספק שגם שם כדאי להגביל את הכמות ולהעדיף פירות שאין בהם הרבה סוכר. הנה 8 מהם
שירה דאבוש (כהן)
21.07.24 | 11:27
אחת הסכנות הגדולות שיש בדור הזה היא התמכרות לסוכר. מה הגוף שלנו מרגיש כשהוא 'מפוצץ' בסוכר, ואלו מזונות יכולים להפחית את ההתמכרות הקשה אליו?
שירה דאבוש (כהן)
19.06.24 | 10:44
מדוע חולי סוכרת צריכים להתרחק מאשכולית, ומהי הבעייתיות שבצריכתה גם ליתר האנשים?
שירה דאבוש (כהן)
03.06.24 | 19:42
מנסים להיגמל ממתוק לא בריא, ולא מצליחים? אולי חוכמת ההמונים תצליח לעזור
שירה דאבוש (כהן)
02.06.24 | 19:26
אם עד היום ניסיתם להשתמש בממרח התמרים המוכר כתחליף לסוכר וחשבתם שהוא הרבה יותר בריא, יש כמה דברים שכדאי שתדעו
יצחק איתן
01.05.24 | 11:11
אם אתם נראים מבוגרים מגילכם, יש לכך סיבה טובה. בדיקה מצאה מהם המאכלים שגורמים לעורכם להתקמט ולכם להיראות מבוגרים יותר
יצחק איתן
26.04.24 | 09:19
סוכר לא נמצא רק בממתקים או במשקאות מוגזים. מסתבר שסוכר נמצא גם במזונות שאנו צורכים לעיתים קרובות מבלי שבכלל ידענו. להלן 5 מאכלים שמכילים יותר סוכר ממה שחשבנו
שירי פריאנט
19.03.24 | 09:12
מדגני בוקר ועד חטיפי בריאות ופופקורן לייט – רשימת המאכלים שמסכנים אתכם אף על פי שהם מוגדרים על ידי היצרניות כבריאים
יצחק איתן
21.02.24 | 10:43
שמירה על רמות סוכר יציבות בדם חשובה לאנרגיה, למצב הרוח, לתפקוד הקוגניטיבי ולרווחה הכללית. מה יכול לגרום לעליות קיצוניות, כיצד להתמודד איתן, ומתי צריך לגשת לטיפול רפואי?
פרופסור חוליו ויינשטיין
10.08.23 | 14:33
חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג' שבאנגליה גילו את הסיבה שגורמת לעובר בבטן אמו להשתוקק לסוכר ברחם, והדבר קשור - לא פחות ולא יותר - לגנטיקה של האב
שירה דאבוש (כהן)
13.07.23 | 12:12
מערכת החיסון שלנו היא כלי יקר שאנו מצווים לשמור עליו (כמו גם על כל מערכות הגוף). איך הסוכר המעובד עושה בדיוק את ההפך?
שירה דאבוש (כהן)
04.07.23 | 12:35
האם סוכר פירות באמת יותר בריא לנו מסוכר רגיל? האם מותר לצרוך מוצרים שכתוב עליהם 'ללא תוספת סוכר' או 'מכיל סוכר פירות טבעי'? פעם אחת ולתמיד: זו הסכנה בפרוקטוז (סוכר פירות) שכולנו חייבים להכיר
שירה דאבוש (כהן)
15.06.23 | 09:01
האם סילאן עדיף מסוכר לבן, והאם הוא באמת בריא? המומחית לתזונה עם כל הפרטים
מוריה חן
31.05.23 | 13:52
אוהבים לאכול פירות וחוששים מכמות הסוכר? אלו 10 הפירות שמכילים הכי פחות פחמימות וסוכר
שירי פריאנט
14.03.23 | 14:28
נתקלתם בכותרת "ללא תוספת סוכר" או "מופחת סוכר"? אל תחשבו שזה בריא. ד"ר מאיה רוזמן החליטה לנפץ את המיתוס ואמרה: "היצרנים יכולים באמצעות כותרות מטעות לגרום לנו לחשוב שאנו קונים מוצרים בריאים"
שירי פריאנט
21.02.23 | 12:15
לא די בכך שהוא הגורם מספר אחת להשמנה ומקלקל את בריאות השן - ההשלכות ההרסניות של הסוכר בטווח הארוך ישכנעו גם אתכם שכדאי להפסיק לצרוך אותו בכמויות גדולות, גם אם זה נורא מפתה אתכם לקחת עוד עוגייה ביחד עם הקפה, למרות שכבר אכלתם שלוש היום
שירה דאבוש (כהן)
19.02.23 | 12:18
מחקר שנעשה על ההשפעה של קליית לחם (ועדיף את הבריא ולא מקמח לבן) על האינדקס הגליקמי של סוכרתיים, בדק ומצא כי קליית לחם לא רק שלא מעלה את רמת הסוכר בדם, אלא אף מפחיתה אותו, בהשוואה לצריכת לחם טרי
שירה דאבוש (כהן)
30.01.23 | 10:25
פוסט שבכלל התחיל בהשוואה על סוגי הדבש שישנם בשוק, התגלגל איכשהו לדיון על טיב הדבש. אז על מה אנחנו באמת משלמים?
שירה דאבוש (כהן)
16.01.23 | 10:52
חוסר ריכוז, טשטוש ראייה, הפרעה בדיבור וכאבי ראש הם רק חלק מהתסמינים של התופעה. מה צריך לדעת, כיצד להימנע וממה סוכרתיים צריכים להיזהר במיוחד
פרופ' חוליו ויינשטיין
25.12.22 | 10:35
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה