בריאות

סטרס, ישיבה על הכיסא וג'אנק פוד – אלו חלק מה"מכות" של העולם המערבי שמונעות מאיתנו לנהל חיים בריאים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות, אפילו במעט את מציאות חיינו?

הוא לא רק טעים, הוא גם בריא. מהם יתרונותיו הבריאותיים של מיץ תפוזים טבעי?

חוששים שעם החג יגיעו הקלוריות? רוצים לשמור על תזונה נכונה גם בחג הפסח? להלן מספר טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג בשלום

מיקרו-רובוטים הם חלקיקים סינתטיים זעירים בגודל 10 מיקרון בלבד, גודל של תא ביולוגי, והם מסוגלים לנוע ממקום למקום ולבצע פעולות שונות. הצצה מפתיעה לעתיד

עם סדר יום עמוס ועשרות מטלות מדי יום – לא פלא שהזיכרון לא תמיד במיטבו. רוצים לדעת איך לשכוח פחות? שימו לב

חשבתם שנדודי שינה קשורים רק למה אכלתם או שתיתם או לשעה שבה עליתם לישון? תחשבו שוב, והפעם יותר לכיוון מצב הכבד שלכם

באיזה אופן אתם נוהגים לשבת? מחקר הראה כי ישיבה "רגל על רגל" עלולה לגרום לנזקים בבריאות. כל הפרטים

האם מומלץ לצרוך חלב על בטן ריקה, ואיזה קפה כדאי לשתות? התזונאית מסבירה

החל מאוכמניות וכלה בביצים: קבלו רשימה מעודכנת של 10 מאכלי "אנטי אייג'ינג" שכדאי להוסיף עוד היום לתפריט שלכם. אוכלים בריא

העוגה הזאת היא חצי עוגת בריאות, למה רק חצי? אחרי שתראו תבינו. צפו

הוא נחשב לירק בריא ומזין שאהוב כמעט על כולם, נהוג לשלב אותו בסלט או לכרסם אותו כנשנוש, אך מה יקרה אם נאכל ממנו מדי יום?

פרופ' יהודית אהרון פרץ העוסקת עשרות שנים בחקר הדמנציה, חושפת את ההנחיות החדשות לגבי אבחון המחלה, הטיפולים הקיימים והחידושים שצצו בתחום. "לראשונה אחרי עשור הוצאנו הנחיות חדשות, כי הקודמות כבר לא רלוונטיות". אז מהן הבשורות?

צוות חוקרים מסקנדינביה בדקו ומצאו כי אכילת מועטה של אגוזים וזרעים מדי יום מועילה בהפחתת הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי

מה עובר על אישה שמאושפזת במרכז לבריאות הנפש 'שלוותה' בשל דיכאון חריף, כיצד מתמודדים בני משפחתה, ואיך ניתן להסביר, שעל אף היותה פסיכולוגית, היא מוצאת את עצמה בצד של המטופלים? אלישבע רז, אמא לעשרה ילדים מהשומרון, בסיפור חיים מטלטל

אם אתם נוטלים תוספי תזונה, חשוב שתדעו – את שני הויטמינים האלה אסור לקחת ביחד

נכון שהקפה מקפיץ לנו את האנרגיה, אבל חשוב לדעת שיש מזונות שיכולים לשמש כתחליף ראוי לא פחות. לפניכם הרשימה

סובלים מכאבי גב? על פי מחקר חדש, נמצא פתרון יצירתי ומפתיע. רמז: תחזיקו חזק

אם אתם לא יושבים, כדאי שתעשו את זה כי הרופא שתקראו עליו עוד רגע, הולך להפתיע אתכם בגדול כשיחשוף את סוג הפעילות הגופנית שלא רק שלא תורמת לבריאות שלכם, אלא גם הורסת אותה

זה נכון לרוב המחלות: ישנם תנאי הפתיחה שלנו, כלומר מה שקיבלנו בתורשה, ולעומת זאת יש מה שאנחנו עושים, הבחירות שלנו, שמשפיעות על התפקוד של הגנים