בריאות

היא לא רק מעשירה את העור בחומרים חיוניים כמו קולגן וחלבון אלסטין, היא גם אלופה בחיסול דלקות, במתיחת פנים טבעית, בהרגעת העור לאחר כוויות שמש, ובריפוי צלקות. נעים מאוד, אלוורה 

מחקר חדש מצביע על כך שעלייה במשקל אצל חולי סוכרת מסוג 2 יכולה להוביל להפרעות בכלי הדם, ולעלייה בסיכון לסיבוכים מיקרו-וסקולריים

הדרך לשים סוף היא כשנבין מה המקור לבעיה, ונמצא תחליף בריא שינחם אותנו במקום האוכל. כשנבין מה המניע

מהו הסרפד העוקצני, למה גורמת עקיצתו החריפה, ומהן הסגולות הרפואיות הרבות שלו?

מחפשים מתכון ללחם בריא, שלא מקפיץ את רמות הסוכר בדם? הגעתם למקום הנכון

אלו חלקים מרכיבים את הכושר הגופני, ומה כדאי לעשות כדי לפתח כל אחד מהם?

ט"ו בשבט - חג האגוזים והשקדים. הם מקור טוב ומזין של שומן וחלבון מהצומח. זאת בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם. אז איזה סוג הוא הכי טוב?

למה אנחנו בוכים, אלו יתרונות בריאותיים יש להכין, ומה יקרה לנו אם לא נבכה?

האם צריך להוריד את השומנים מהתפריט כדי לרזות? ומהו התפריט הנכון ביותר לדיאטה?

בארצות רבות במזרח כמו יפן, סין והודו, נוהגים להוסיף אותו לתה, אך לא רק. למעשה, ההל משמש כתבלין מרפא מזה שנים רבות ברפואה המסורתית ההודית, ומחקר שנערך במשך קרוב לעשור בהודו - טוען כי יש קשר ישיר בין צריכתו לבריאות הלב והפחתת הכולסטרול הרע 

מהי החשיבות הגדולה של פעילות גופנית, ואיזו פעילות גופנית הכי כדאי לעשות ביום-יום?

במקרים רבים, שינוי תזונתי עשוי להביא להקלה משמעותית בתופעות של הפרעת קשב וריכוז. שווה לבדוק

מה גורם לחוסר איזון בגוף, ובעקבותיו להשמנה, ומהי הדרך הטובה ביותר לרזות בצורה בריאה?

הידברות, בשיתוף עם ביה"ס "הישגים" של הרב אייל אונגר, מגישים לכם קורס פסיכותרפיה ללימוד הבסיס של תורת הנפש והטיפול. כל הפרטים בפנים

אם אתם מתקשים להירדם בלילה, אולי כדאי שתשימו לב להרגלי השימוש שלכם בטלפון הנייד

שמן הוא אחד משלושת אבות המזון, לכן אי אפשר לוותר עליו גם כשרוצים לרזות. לכבוד "חג השֶמֶן", קבלו את כל מה שצריך לדעת עליו

מחפשים ממרחים טעימים ובריאים, וקצת נמאס לכם מהממרחים הסטנדרטים? קבלו ממרח מדהים טעים וקל מרכיבים שיש לכל אחד בבית

אם את בתחילת גיל המעבר וטרם התחלת טיפול הורמונלי קונבנציונלי, אז בבקשה נסי קודם את הטיפולי הטבעי הנטורופתי

מה כבר יקרה לגופכם אם תצרכו תה רוזמרין בכל יום? לאלו בעיות בריאותיות זה יכול לסייע? אחת הכתבות הכי מדהימות שתקראו היום

ככל שהאישה תתייחס לגיל המעבר באהבה ובקבלה, היא תקל על תסמיניו. ככל שאישה "תיאבק" בטבע או "תצא למלחמה נגדו", התסמינים עלולים להיות קשים יותר