משקל

מחקר חדש מצא כי לעיסת מסטיק בהליכה מסייעת לתהליך הירידה במשקל בכך שמאיצה את קצב ההליכה ואת קצב הלב, מפעילה את השרירים ושורפת הכי הרבה קלוריות

על פי מחקר נמצא כי הגשת מנות קטנות על גבי שולחן גדול גורמת לסועדים אשליה אופטית המסיחה את דעתם, ומשפיעה על כמות הקלוריות הנצרכת באותה ארוחה. שווה לנסות

על פי מחקר חדש נמצא כי ייתכן ודליפת הציפוי ממוצרי טפלון אל האוכל שלכם גורמת לכך שאתם לא מצליחים לרדת במשקל. מה הקשר, ואיך אפשר למנוע זאת?

על פי מחקר מאוני' ברקלי שבקליפורניה נמצא כי הרחת האוכל טרם האכילה יכולה להשפיע משמעותית על המשקל שלנו. "עלייה במשקל לא מושפעת רק מצריכת קלוריות, אלא היא גם קשורה לאופן שבו קלוריות אלה נתפסות", הסבירו החוקרים

ישנם אנשים המאמינים כי אם יפסחו על ארוחה אחת ביום, יוכלו לחסוך במנת קלוריות ולרדת במשקל בצורה מהירה יותר, אולם מחקר חדש מעלה כי טעות בידם, ויותר מכך – הטעות הזו עלולה לעלות להם ביתר קילוגרמים לטווח הארוך

ניקוי רעלים מאסיבי מהכבד גורם לירידה משמעותית במשקל ותוך זמן קצר. איך עושים את זה? לפניכם אחד המשקאות היותר פופולאריים ברשת

רובנו נוטים להאשים את הגנטיקה במשקל גופנו, אולם מנגד אי אפשר להתעלם מכמות האוכל שאנו מכניסים לפה. מחקר חדש בדק את הנושא, והכריע. התוצאות לפניכם

פעילות גופנית הינה הדרך היעילה והטובה ביותר להורדה במשקל, אולם מחקר חדש מצא דרך נוספת להשיל קילוגרמים מיותרים בפעולה פשוטה ויומיומית. תופתעו לגלות

מדענים באוני' מונאש האוסטרלית גילו כפתור מולקולרי במוח, שאחראי לתחושת הרעב. מה משמעות התגלית לציבור, ואיזו תועלת ניתן להפיק ממנה? מפתיע

לאחר שיטות שונות ומגוונות לירידה במשקל הגיעו אנשי מקצוע למסקנה, כי הדרך הטובה ביותר לשמירה על משקל תקין מתחילה באכילה איטית. נשמע קל?