רוגע נפשי

אביטל אוחיון, מומחית להעצמה נשית, חולקת איתנו חוויות מחדר הטיפול, והפעם: "רק צריך ללמוד איך באמת לאהוב, קודם כל את עצמך, רק צריך לצמצמם רווחים של פחד בחיבוק גדול, ואז, אוהו, אין מילים לאושר"

כיצד ניתן להגיע לרוגע ושלווה אמיתיים? הרב מרדכי חזיזה מגלה את הסוד לחיים שמחים

למה אני מעכבת משימות לרגע האחרון? מדוע ימי שישי מוצפים במטלות, שיכולתי לעשות בימים אחרים? טור לפרשת כי תשא, שנפתח בלידה שהסתיימה עם קבלה לא צפויה

כשלילד יש סדר, הוא מרגיש רוגע נפשי. הוא לא דואג, הוא לא מפחד, הכל ברור לו, בפרט כי הוא יודע ומרגיש שלך, אמא, זה ברור

נקיונות הפסח וההכנות הרבות עלולות להביא למצב של לחץ ומתח בין הבעל לאישתו ובין בני הבית. הרב אופיר טנג'י מסביר כיצד מתכוננים לחג בצורה טובה ורגועה

בכנס מטעם הציונות הדתית שהתקיים השבוע בגבעת שמואל - ראש הממשלה חשף את שמו של הרב החב"די שעמו נהג ללמוד גמרא בסתר כדי "להשיג רוגע נפשי", כדבריו

האם ידעתם שסריגה מונעת דיכאון? שנגינה משפרת את הקואורדינציה? שציור מפתח את האינטליגנציה הרגשית? שגננות מונעת אלצהיימר? שצביעה מביאה לרוגע נפשי? שספורט הוא אחד הפעילויות הכי מומלצות בעולם? – שישה תחביבים פשוטים וכייפיים שיכניסו לכם גם עניין וגם בריאות לחיים, ושאתם פשוט חייבים לאמץ

כן! יש דרך להירגע ולצאת מהכעס. הרב יהודה שמעוני נותן כלים ברורים איך לא לצאת מהכלים.