איך שומרים על המשקל?
איך שומרים על המשקל החדש אחרי דיאטה, ומה עושים עם החרדות של הילדה?
הידברות
17.01.22 | 14:10
איך שומרים על המשקל החדש אחרי דיאטה, ומה עושים עם החרדות של הילדה?
הידברות
17.01.22 | 14:10
מדברים הרבה על שתיה מתוקה שמוסיפה למשקל, אבל ישנם לא מעט משקאות שדווקא מסייעים לירידה במשקל. הנה 5 המומלצים ביותר
דבי רייכמן
11.01.22 | 10:30
במשך כל חייו הבוגרים היה בחור בשם 'וארלה' - אדם שמן מאוד. כשהגיע למשקל שיא של 226 קילוגרמים - הוא החליט שדי לו, והחל לעשות מהפך בחייו. "היה נמאס לי לאכול בלי הפסקה ולא לעמוד בפיתויים. כל הזמן חיפשתי מה לאכול, וכשלא אכלתי, חשבתי על אוכל"
שירה דאבוש (כהן)
04.01.22 | 17:12
שומרים את הבגד מלפני 10 שנים בארון, בתקווה שיום אחד תחזרו למידות של פעם? הנה כמה כללים שיקדמו אתכם ליום בו הבגד ירד סוף כל סוף מהקולב (ולא כדי לזרוק אותו...)
שולי שמואלי
02.01.22 | 09:58
מנסים דיאטות כאסח ולא מצליחים? יש לזה סיבה, והיא טמונה ברמת הסוכר שאתם צורכים מדי יום
שירה דאבוש (כהן)
10.11.21 | 19:19
מה חשוב יותר לדיאטה מהפחתת מזון, ואיך אפשר לצחוק על החרדות?
הידברות
03.11.21 | 11:01
מה בין אכילה כפייתית לסימפטומים רפואיים, ואיך מתמודדים עם המרד של המתבגרת בדיאטה?
הידברות
10.10.21 | 12:13
למה חשוב ליצור חזון להרזיה? איך יוצרים את החזון? והאם הבעיה שלך היא חוסר התמדה וכוח רצון? מה שהמוח מצייר הגוף מייצר
ד"ר רינה מורדו
13.09.21 | 13:17
איך אפשר לרזות אחרי האכילה של החג, למה הילד חזר להרטיב בלילה, ולמה בעלי עוזר לאחרים יותר מאשר לי?
הידברות
11.04.21 | 09:06
לא מחר, אלא היום, וגם מחר. הזמן הטוב ביותר להתחיל משהו חדש – הוא עכשיו
מנוחה פוקס
08.11.20 | 11:58
במהלך הסגר הקודם, ישראלים עלו בין 3-5 ק"ג. על פי סקר של מכון ברוקדייל שנערך באפריל האחרון, 40% מהישראלים דיווחו על עליה בצריכת חטיפים וממתקים, 60% דיווחו על הפחתת הפעילות הגופנית וכמעט 70% העריכו כי נמצאים יותר מול מסך. אז מה ניתן לעשות הפעם אחרת?
עדינה בכר
01.10.20 | 11:05
רוצים להתחיל בדיאטה? מחקר מעניין למדי שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה גורס כי פלפל שחור - שמוכר יותר בשמו המדעי פיפר ניגרום - מסייע בירידה במשקל
שירה דאבוש (כהן)
23.09.20 | 17:25
אין צורך לוותר ולהרגיש מסכנה. חג הוא זמן שמחה. חשוב לא להיות מתוסכלת, וודאי שלא להרגיש שהפסדת, כי אם תרגישי מסכנה - תפצי את עצמך בשטויות
ד"ר רינה מורדו
21.09.20 | 08:42
במציאות שבה 95% מהדיאטות נכשלות, איך בכל זאת ניתן לפתור את בעיית ההשמנה? הפסיכולוגית ד"ר אולגה סמיונוב חושפת שיטה מדעית שתעזור לך לרדת במשקל ללא דיאטות, ומזמינה אותך להדרכה לייב ללא עלות!
הידברות
05.08.20 | 09:22
איך יורדים במשקל בצורה יעילה, למה חשוב לדבר על מוגנות, ואיך משתלטים על אכילה רגשית?
הידברות
14.07.20 | 09:52
מה שלא יכולנו לעשות בעבר, לא מעיד כלל על היכולות והמסוגלות שלנו כיום
ד"ר רינה מורדו
18.06.20 | 13:16
איך לרזות נכון בלי לעלות שוב במשקל, בלי הרעבה עצמית או דיאטת כאסח? הצצה לשיטה שעזרה למאות נשים לרזות בקלות ולאכול כמעט הכל...
הידברות
27.05.20 | 14:06
מרגישה שאת ממש לא מצליחה להתמיד בדיאטה? נוזפת שוב ושוב בילד אף על פי שאמרת לעצמך שדי, ושלא תעשי זאת שוב? את מוכרחה להקדיש את הדקות הבאות כדי לקרוא את הכתבה
הרבנית אסתר טולדנו
07.05.20 | 10:42
ד"ר רינה מורדו מסבירה מה עושים עם "נפילות" בדיאטה, ואיך לא מעמיסים על הנפילות הללו את כל כישלונות העבר שלך
ד"ר רינה מורדו
27.04.20 | 12:34
רוצה לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמך? קבלי טכניקה שתעזור לך להתמודד עם קשיים ולהתמיד בתהליך
ד"ר רינה מורדו
23.04.20 | 21:24
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה