דיאטה

מאמנת ה-NLP המפורסמת נורית הרשקוביץ כבר הגיע למשקל של 110 קילו, וסבלה מלחץ דם, סוכרת, ומחלות נוספות. רגע לפני שכבר התייאשה לגמרי, היא גילתה שיטה מיוחדת שבזכותה ירדה 51 קילו. היום היא חושפת את השיטה ומצהירה: "כל אחת יכולה לרדת במשקל"

שוק "דיאטות הפלא" פורח כיום, אך המחיר עלול להיות יקר - הן המחיר הכספי והן המחיר הבריאותי. איך תזהו את הדיאטות הבעייתיות?

רצון יוקד יבער למספר דקות, שעות ואפילו ימים, אך לאחר מכן - תוחלת חייו תגדע, והוא יתפוגג. בכח הרצון להצית את להבת השינוי, אך אין בכוחו לשמר את השלהבת

עם ירקות ופירות ופעילות גופנית, ובלי מצה עם שוקולד: הנטורופתית שרה בר אשר מסבירה איך נעבור את חג הפסח בלי תוספת משמעותית במשקל

הותר לפרסום כי אישה שמאושפזת בבית החולים 'שיבא' בתל השומר - ניזוקה במוחה בצורה בלתי הפיכה וסובלת ממצב של תת-תזונה אקוטי, בעקבות דיאטת מיצים שאותה קיבלה ממטפל אלטרנטיבי

מהו הגיל המשמעותי ביותר לניבוי השמנת יתר בבגרות, מה על ההורים לעשות בנידון, והאם נכון לשוחח עם הילד על משקלו? מחקר מקיף מעלה ממצאים אודות הנושא החשוב

כח הרצון של האדם הוא כח נהדר - האם אנחנו משתמשים בו בתבונה? הרב אייל אונגר בטיפ נוסף בדרך לחיים רגועים ושמחים. צפו

זה מה שקורה כשההתלבטות בין תפוח להמבורגר היא בלתי אפשרית. צפו

נורית הרשקוביץ שמעה מהרופא שלה כי נותר לה חודש אחד בלבד לחיות. במקום לשקוע בדיכאון, היא החלה ללמוד כיצד לשנות את החשיבה שלה ואת אורח החיים שלה. עשו זאת גם אתם

אחרי שנים שבהן החמוציות כבשו כמעט כל רשת מזון בישראל, כעת נכנס אל התודעה הישראלית פרי חדש ומדהים בשל עובדת היותו בעל נוגדי חמצון חזקים פי 10 (!) יותר מאשר חמוציות, וזה עוד לא הכל

ישנה תופעה נפוצה בקרב אנשים הסובלים ממשקל עודף: בכל פעם שהם מתחילים דיאטה או פעילות גופנית כדי להוריד במשקל, מגיע שלב שבו הם נעצרים וחוזרים לאחור. למה זה קורה? 8 הסיבות שגורמות לירידה במשקל להיתקע, וגם פתרונות

למה כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים, ואלו אנזימים דרושים לפירוק האוכל שאנחנו אוכלים?

לפעמים, מרוב הרצון למציאת הפתרונות לאתגרים, אנו שוכחים את עיקר העיקרים: הקדוש ברוך הוא! הוא זה שנותן לנו כח, הוא זה שנותן לנו זמן, הוא זה שנותן לנו הכל. בואו נפנה אליו

אתם רוצים לעשות הכל כדי להפחית במשקל, אך בדרך עושים טעויות רבות שרק גורמים לעלייה במשקל עם חילוף חומרים איטי יותר. מה עושים כדי לרזות נכון ובריא? לאליהו שירי אליהו יש עצה מעולה בשבילכם. צפו בטיפ מספר 1 מתוך הסדרה לשמירת הבריאות

לא נמאס לכם לנסות שוב ושוב דיאטה, ולחזור למשקל בתוספת בונוס? אליהו שירי מציג בפניכם את הסוד: כך תוכלו לשרוף שומנים בצורה מהירה, לשמור על משקל תקין לכל החיים, ולמנוע מחלות בריאותיות רבות. איך? צפו בהקדמה לסדרת הטיפים בנושא שמירת הבריאות

בעיית ההשמנה היא בעיה עם גרורות שמתפשטות ומשפיעות על כל תחום בחיים, בפן הפיזי והרגשי. אז איך תתחילו את הדיאטה האחרונה בחייכם?

איך אדע שהתפריט של בנותיי מאוזן, מדוע הילד לא אוכל בגן, ומה הקשר בין דיסלקציה לשגיאות כתיב?

איך יוצרים סמכות הורית, למה בעלי מתרגז כשאני אומרת את דעתי, ואיך יורדים במשקל לתמיד?

על מה חשוב להקפיד בדיאטה, איך מוצאים זמן לילדים, ואיך מטפלים בכאבי גב?

על הטעויות שאנחנו עושים בדרך לירידה במשקל, והדרכים היעילות לשינוי אורח החיים. וגם: מתכון מפנק ובריא לפנקייק בננה