הרב אייל אונגר: שמחת הנפש, פרק 8 - גישה שלילית
הרב אייל אונגר
הרב אייל אונגר
כיצד מתמודדים מול הפחד שמשהו רע אולי יקרה לי או לקרוביי?
גלעד שמואלי
13.11.22 | 12:45
הרב רפאל רובין בעצה נפלאה להתגבר על עצבות ולהיות בשמחה: "הקפידו שכל מה שנכנס לעיניים ולאוזניים יהיה שמח, אל תצפו בדברים לא נעימים, ובלי שירי דיכאון". צפו
הרב רפאל רובין
02.10.22 | 13:45
הרב דוד פריוף
יש לשמור על איזון נכון: מחד – להקדיש את מלא הכוחות בכדי להתקדם לאור ההחלטה שהתקבלה, אולם מאידך – מפעם בפעם לשוב ולבחון האם ההחלטה שהתקבלה בשעתו עדיין משרתת אותנו
הרב אייל אונגר
17.07.22 | 08:09
מה עושים עם פחד קהל, ואיך טיפול CBT יכול לסייע להפרעות שינה?
הידברות
10.07.22 | 08:51
"המוח שלנו הוא כמו כביש סואן. המחשבות רצות, אולי יקרה כך וכך... איך אצליח באמת להסיט את המחשבות ולנצח את הפחד? השיטה הכי טובה היום, ואני מפציר בכם להתחיל...". הרב יגאל כהן במסר שיותיר אתכם המומים
הידברות
14.06.22 | 16:38
ערוץ הידברות
אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - כיצד להתמודד עם חרדה לעשות טעויות? הרב אליהו רפאל עונה בקצרה. צפו
הרב אליהו רפאל
06.02.22 | 14:50
אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - איך מתמודדים עם פחדים ודאגות? הרב דוד לוי עונה בקצרה. צפו
הרב דוד לוי
12.12.21 | 09:02
למה יש לי חרדות, ואיך הידיעה על נוכחות ה' מסביבי יכולה לעזור לי להתגבר עליהן?
חנה דיין
09.11.21 | 09:39
במשך שנים התמודדה ידידה דרך עם דיכאון שארב לה בכל פינה בחייה. היא ניסתה להימנע מטיפול תרופתי, אך לבסוף הבינה שזו הדרך הנכונה. בשיחה פתוחה ומרגשת היא מגוללת את מה שעבר עליה, ובטוחה: "אל תתנו לעצמכם או ליקיריכם לסבול, חייבים להסיר את הסטיגמה"
מיכל אריאלי
02.11.21 | 11:13
מהם התנאים המבטיחים הצלחה לטיפול נפשי, ומדוע בדורנו אנשים רבים כל כך זקוקים לטיפול כזה? ראיון עם שרה פינטו, מנהלת מחלקת "נפשי בשאלתי" בהידברות, מחלקה העוסקת ב"שידוכי נפש", ומספקת מענה מכיל לכל הפונים, מכל הסוגים ומכל הסיבות
גלית לוי
01.11.21 | 12:10
בעולם מסתובבים ילדים צעירים עם חרדות, בני נוער עם קשיים וכן הורים מתוסכלים, או בני זוג שאינם מסוגלים לתת אמון זה בזו. לכולם מכנה משותף כואב: הם משוועים לטיפול מקצועי, אך לא תמיד יש את היכולת הכלכלית לשם כך. המטפל הרב אריה אטינגר מסביר איך נוכל לעזור לעצמנו, גם ללא איש מקצוע
הרב אריה אטינגר
17.10.21 | 12:08
המדיה של היום מציפה אותנו בידיעות על טרגדיות מארצנו ומרחבי העולם, ואלה עלולות ליצור בנו תחושת חרדה שהנה ועוד רגע חלילה אסון הולך להתרחש. איך מתגברים על מחשבות חרדתיות? 7 עצות שירגיעו לכם את הנפש
שולי שמואלי
13.10.21 | 10:52
בטעות נדמה למיכל שככל שהיא סולדת יותר מהמפגשים – זה מעיד על רמתה הרוחנית הגבוהה. אולם נהפוך הוא! עוצמת הרגשות השליליים שהיא חווה בכל מפגש היא השתקפות של תת המודע שלה
ליאת אלקוסר
23.08.21 | 11:13
בדקנו את המחשבה - המפעילה את הרגש – אשר מפעיל את התגובות הפיזיולוגיות וכמובן את ההתנהגות. כך גם הצלחנו לשנן את ההיגד כי "ג'וקים מפחידים, אך לא מסוכנים"
יפה איפרגן
18.08.21 | 11:54
אחת מדרכי ההתמודדות עם פוסט טראומה, היא להבין כי נפש האדם זקוקה, בתקופה זו של התמודדות, לסביבה של קבלה ושל ביטחון רגשי ופיזי
יפה איפרגן
16.08.21 | 11:09
לפעמים מה שצריך לעשות זה לעמוד, להיות ליד החרדה ולתת לה להיות שם, בדיוק כמו שעומדים ליד כלב ונותנים לו לשהות לידינו או אפילו להריח אותנו, ואז הוא עוזב אותנו
אריאל גולדשטיין
16.08.21 | 11:06
כיצד נתמודד נגד פחדים וחרדות, מה יש לעשות לאחר תספורת וגזיזת צפורניים, וכמה פעמים יש ליטול את הידיים? 10 סגולות נגד פחדים וחרדות
יונתן הלוי
02.08.21 | 12:26
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה