מה יקרה לגופכם אם תשתו מים עם ג’ינג’ר על קיבה ריקה?

מחקרים רבים שנעשו על שורש הג'ינג'ר הכתירו אותו כתרופה יעילה לפתרון בעיות בראיותיות רבות. לפניכם 7 דברים עיקריים שיתרחשו בגופכם, אם תצרכו משקה ג'ינג'ר על בטן ריקה, מדי יום:

1. הורדת רמת הכולסטרול בדם

שתיית מי זנגביל על בטן ריקה היא הרגל טוב שיכול להוריד את רמות הכולסטרול הרע בדם, ולהגן על בריאות הלב.

2. ג'ינג'ר מסייע לפעילות מעיים תקינה

אנשים שצורכים מי זנגביל על בטן ריקה נוטים פחות לפתח בעיות של קלקולי קיבה, עצירות ושאר 'תחלואים' של מערכת העיכול. כמו כן, פעילות המעיים שלהם תקינה הודות לסיבים שבזנגביל, שמאפשרים לגוף להיפטר מן הפסולת שלו.

למה כדאי לשלב ג'ינג'ר במאכלים שונים? צפו

3. שמירה על תפקוד כליות תקין

מי הזנגביל שומרים על תפקוד כליות תקין ואף עוזרים בטיהור מערכת הכליות מדלקות למיניהן.

4. חיזוק המערכת החיסונית

החומרים המזינים שהזנגביל מפריש לגוף עוזרים לשמור על בריאות מערכת החיסון, ומנטרלים השפעות מזיקות של מיקרואורגניזמים וחיידקים רעים.

5. מניעת הצטננות ושיעול

שתיית מי הזנגביל מועילה במיוחד להיפטר ממחלות חורף למיניהן, כדוגמת שפעת ותסמיניה.

6. הקלה על כאבי שרירים

שורש הג'ינג'ר ידוע כמרפא ומועיל במיוחד לשחרור שרירים תפוסים, הודות למרכיב העיקרי שבו - הג'ינג'רול, שלו השפעות אנטי דלקתיות עצומות, המועילות לשיכוך כאבים. כמות המינרלים הגבוהה שבשורש זה, מסייעת לווסת את רמות האלקטרוליט שבגוף, ולמנוע התכווצויות שרירים.

מתכון - משקה ג'ינג'ר לימון מייפל

7. שמירה על בריאות העור ומראהו הזוהר והרענן

מי הג'ינג'ר עוזרים לשמור על בריאות העור ומראהו הצעיר, הרענן והזוהר.

איך כדאי לצרוך את מי הזנגביל על קיבה ריקה?

מה שתצטרכו הוא כף שורש ג'ינג'ר מגורר, 3 כוסות מים רתוחים ומיץ מחצי לימון סחוט. ערבבו הכל בקערה ושתו כחצי כוס מדי בוקר. אם המשקה מדי מר ובלתי ערב, ניתן להוסיף כרבע כפית דבש להמתקה.

עוד באותו נושא:

המשקה שמשגע את הרשת: כוס אחת לפני השינה במשך חודשיים, והשומן בבטן יפחת

החלטתם על ניקוי הגוף מרעלים? אלו הצמחים שתצטרכו להחזיק