10 עצות לניקוי רעלים ביתי המלצה חמה - תתחילו מהחמישית

מי לא שמע על המושג 'ניקוי רעלים' מהגוף, שמאז שפרץ אל תודעתנו בשנים האחרונות – הצליח לתפוס מקום בהרבה כותרות. כשמדברים על 'ניקוי רעלים', המחשבה הרווחת היא כי מדובר בסוג של טרנד חולף, אולם ההפך הוא הנכון. שיטת ניקוי הרעלים מוכרת היטב ברפואה המסורתית והטבעית, אלא שדרכים רבות מוצעות להשגתה.

למרות היתרונות הגדולים של השיטה, חשוב שנדע שאף דרך לניקוי רעלים – טובה ככל שתהיה – איננה בגדר 'תרופת קסם'. לרוב מדובר בתהליך, אולם המכנה המשותף לכל שיטות הניקוי אחד הוא: האמונה שהגוף יכול ומסוגל לרפא את עצמו ולמצוא בתוכו את האנרגיות הדרושות לבריאותנו, ולו רק ננקה את דרכו מאי אלו חומרים שמפריעים לו לעשות את העבודה הזו. חומרים שיוצרים חוסר איזון בגוף, ועל פי רוב יתנו את אותותיהם באופנים שונים כגון השמנת יתר, בעיות בעור, בעיות עיכול, שינויים במצבי רוח, הפרעות שינה, בעיות פריון ועוד.

אז איך מתחילים את ניקוי הרעלים כבר בבית? לפניכם 10 עצות יעילות במיוחד:

1. חזרו לטבע – סלקו את המזון המתועש, והעדיפו מזון אורגני – ובפרט ירקות ופירות. רמת הערכים התזונתיים שיש בתוצרת האורגנית, היא גדולה פי כמה וכמה מהתוצרת הרגילה, ואחד המאפיינים היותר בולטים וחשובים שלה הוא, שהיא אינה מכילה את כמות חומרי ההדברה שמכילים מוצרים שאינם אורגניים. שכן בין היתר, חומרי ההדברה הם הגורמים לתחלואים שונים בגופנו.

2. את הפירות והירקות שלכם הפכו למיצים טבעיים, בריאים וטעימים, ושלבו אותם בכמה שיותר ארוחות, בתפריט היומי שלכם.

3. צרכו פחות מזון מן החי – בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב. דרך הגידול של המוצרים הללו היא בעייתית, ויכולה לגרום ללא מעט זיהומים בתוצרים.

4. תוויות זה שם המשחק: בזמן שאתם עורכים קניות, אל תכניסו אל העגלה כל מה שנראה לכם צבעוני ומפתה. חשוב לקרוא את התוויות ולהימנע מרכישת מוצרים, שמכילים בתוכם צבעי מאכל, חומרים משמרים וכל מיני שמות כימיים 'מסובכים', שאין לכם מושג מה הם אומרים.

5. אל תגידו שלא אמרנו: מחבתות טפלון, Silverstone, ושאר שמות של ציפויים אחרים – פולטים חומרים מזיקים ביותר, ואף מסרטנים. לכן, הצעד הראשון שתעשו כדי לגרום לניקוי רעלים מהגוף שלכם, יהיה להוציא את כל המחבתות והסירים המצופים למיניהם, ולקנות כלי נירוסטה או ציפוי קרמי במקומם. אומנם הוצאה, אבל הבריאות שלכם שווה את כל ההון שבעולם.

6. שכחו מחימום של אוכל במיקרוגל. המיקרוגל לא רק ש'גוזל' את רכיבי המזון החיוניים לנו, הוא גם פולט קרינה מזיקה, שעלולה להיות בלתי הפיכה. בהקשר זה, שכחו את החימום בכלי פלסטיק – פלסטיק מכיל חומר מסוכן בשם ביספנול איי, שבמגע עם חום – נודד אל תוך המזון שאנו אוכלים.

7. יש לכם עובש בבית? לא צריך לחכות לפסח כדי לנקות. העובש הוא אחד הגורמים שיכולים להרעיל את הגוף שלנו, ולכן חשוב לוודא שהקירות, הרצפות ושאר המשטחים בביתנו – נקיים ממנו.

8. שותים הרבה מים? זה נהדר. ובכל זאת, העדיפו מים מסוננים או מטוהרים – שירחיקו מכם מזהמים למכביר.

9. העדיפו שמנים בכבישה קרה וצרכו פחות את השמנים המזוככים – שתהליך העיבוד שלהם מזיק לגוף ביותר.

10. אוהבים סדר וניקיון? הגיע הזמן שתחליפו את חומרי הניקיון הכימיים הרגילים, במוצרים שידועים כטובים לא פחות בניקיון, כגון: סודה לשתייה, חומץ, סבונים ומסירי שומנים טבעיים וכן תחליפי אבקות כביסה בעלי מרכיבים טבעיים בלבד. ואם בכל זאת חשקה נפשכם במתכון מיוחד לניקוי רעלים, לחצו כאן.

עשיתם פעם ניקוי רעלים? למדתם שיטות חדשות מהכתבה? ספרו לנו על כך בתגובות.