פיתוח האישיות

הרב חגי צדוק מסביר כיצד אדם יכול לגרום לעצמו להצליח בעזרת שינוי קטן בחשיבה. ומה גרם לצמחים מסוימים במשתלה לנבול?

מחקר חדש בדק מדוע ישנם אנשים המעדיפים להישאר לבד, מאשר להיות חלק מאינטראקציה חברתית. מסקנת המחקר: "נראה שהזמן סולו יכול לסייע רבות ליצירתיות"

אם לבן שלוש שחווה התקף זעם וניפץ מראה ב'טעות' - מרגשת את הרשת. מדוע? קראו בגוף הכתבה

פוסט מרגש שכתבה רקפת סמברנו ברשת, הצליח למשוך את תשומת לבנו ולגרום לנו לתת מבט אחד נוסף על מה שיש לנו ולהודות עליו. "הכירורג הרי הבטיח לי שמגרורות לא אמות, ונשארתי לשמחתי עם המון מורפיום בגוף - כנראה מלווה לנצח. נלחמתי מול האונקולוג שרצה להכניס לי רעל לגוף בלי סוף כי פחד שאמות"

בשיחת העצמה יוצאת דופן, כוכב הילדים יובל שם טוב או בשמו המוכר יותר 'יובל המבולבל' – מדבר על הכישלונות בחייו, על הדברים שפחות הצליחו לו ועל האופן שבו התמודד עם התחושה הצורבת שהם הותירו בו. אבל מעל הכל - הוא מלמד את כולנו מהי נחישות, ואיך באמת, אבל באמת צריך להתמודד עם כשלונות

מחקרים מוצאים שאנשים בדיכאון מביטים על העולם מתוך חשיבה מוטה לכיוון השלילי. זה לא שהם אינם חכמים. הם יכולים להיות אינטליגנטים מאד, ויחד עם זאת לראות את העולם באור שלילי

יעל בר זוהר הצליחה לרגש את הרשת, לאחר שפרסמה אתמול (ג') פוסט מרגש במיוחד ובו תמונה של ילדה בת תשע, שהצליחה לסקרן לא מעט אנשים. מסתבר שאת הילדה הזו ביקרה בר זוהר במחלקה האונקולוגית של בית החולים 'שניידר' לפני 15 שנה, והיום - אחרי שניצחה את הסרטן, היא מקימה פרויקט חדש לילדים חולי סרטן

מכתב זה שנכתב על ידי אישה אנונימית בת 83 עבור חברתה הטובה – הוא ההוכחה לכך שכל יום שאנחנו מבזבזים במחשבות על העבר, ועל 'אילו' ו'יום אחד'. עלינו לתת לקב"ה להוביל אותנו באמונה שבסוף כל החלקים השבורים וחסרי הצורה יתאחו לכדי צורה אחת שלמה ומובנת, ובינתיים, עלינו ליהנות מהדרך וממכתבים כגון זה

אם רק תרצו, תוכלו לעשות הכל והסיפור שלפניכם הוא אחת ההוכחות לכך. צפו

מחקר חדש מצא: היכולת לקבל רגשות שליליים בלי לבקר את עצמנו עוזרת להתגבר עליהם מהר יותר

אידן אור גיא משתף רשמים וחוויות מהניסיונות שלו כבחור לבקן: "החיים שלי הם מסע מרגש ומיוחד, שסבב לא מעט רגעים עצובים

טל לרון-ישי היא מורה לשמחה שמלמדת אנשים איך לקחת את הכאבים הכי גדולים שלהם בחיים, ולהפוך אותם לחיוך. למי זה מתאים, למה צריך את זה ואיך מחזירים לעצמנו את השמחה ה'אבודה' והופכים אותה לחלק אינטגרלי מחיינו?

הנחות יסוד מוטעות, פרשנות אישית, התגוננות ותקיפה – כל הסיבות שמונעות מאיתנו להקשיב לשני בצורה נכונה, וכל הדרכים לפתח את אומנות ההקשבה

אנחנו רגילים לראות את עצמנו בעיני החברה, ושוכחים להביט אל תוך עצמנו, ולחוות את עצמנו. זמן מכוון להתבודדות עושה פלאים אצל כל אדם, ובפרט אצל בני נוער

כולם מתים. אבל כמה מאיתנו באמת חיים? לפניכם תמצית הדברים של אחד מסרטוני ההעצמה האישית המחזקים ביותר ברשת

הדחיינות היא תופעה מוכרת וידועה. מדוע אנחנו דוחים דברים? האם אפשר להתגבר על הדחיינות? כלים וטיפים מעשיים להתמודדות

דאגות סטנדרטיות עלולות להתנפח לממדים גדולים, ולהקשות על התפקוד של האדם. אפשר לטפל בדאגות במישור הקוגניטיבי ובמישור הרגשי במקביל, על מנת להרגיע אותן

לכל אדם יש חלום כמוס בתוכו, וצריך להיזהר לא לקלקל אותו. האם אנחנו נותנים אמון? האם אנשים בסביבה שלנו יעזו לשתף אותנו בחלום שלהם? על כוחו העצום של האמון

מה הפירוש "אנחנו לא כאלה"? ומדוע "אני לא מסוגלת"? התשובה לכל השאלות הללו, נעוצה בהגדרת הזהות ש"אנחנו לא כאלה". אם אנחנו לא כאלה, הרי שאיננו מסוגלים! אם אני כן כזאת, אני מסוגלת בלא כל קושי!

אם מחשבות חוזרות ונשנות מטרידות אתכם, אתם לא לבד: הפרעה טורדנית כפייתית נפוצה מאד באוכלוסייה, ומקשה על חיי היומיום של אנשים רבים. כיצד היא מתרחשת, ואיך אפשר לטפל בה? וגם: מה קורה כשמבקשים מאדם לא לחשוב על דוב לבן?