כל התכנים של הרב אייל אונגר

מה עושים? כיצד ניתן בכל זאת לפרוץ את גבולותיו של אזור הנוחות ולהתקדם אל מעבר למגבלות חוסר הבטחון שלנו?

כדי שלא לבוסס בדימוי עצמי נמוך, טוב יעשה האדם אם יבחן את ההישגים שלו במשקפיים אובייקטיביות ויעריך את ההצלחות שלו – בפני עצמן, ולא בהשוואה להצלחותיהם של אחרים

אנו יכולים לראות מחנך דגול, שמוסר הרצאות בפני אלפי אנשים ומלמד אותם כיצד לעודד, לקדם ולפתח את הסובבים אותם, אולם ככל שנוגעים הדברים לאנשים הקרובים אליו ביותר, לבני ביתו – הוא אינו מצליח ליישם את הכללים

מי שמאמין בעצמו – יכול לפעול, לעשות וליזום, ואפילו לעמוד מול מלאכי השרת! אולם מי שאינו מאמין בעצמו – מה יהא עליו?

את זאת עלינו לזכור. ההצלחה תלויה בעיקר בדבר אחד: בחתירה בלתי פוסקת. כישלונות, יהיו בדרך, בלי ספק. הכשלון הינו חלק מתהליך ההצלחה, ומי שאינו מוכן לקבל אותו – לעולם לא יוכל להצליח. כתבה שביעית ואחרונה

אילו היינו זוכים למחיאות כפיים בדרך – הדבר היה גורם לנו ליהנות מהדרך על חשבון התוצאה. היינו מתמכרים לתמורה המיידית, הרגעית, במקום להציב לנגד עינינו את המטרה החשובה באמת. כתבה שישית בסדרה

מתי הכי כדאי לבקש מהשופט להשתחרר מהכלא, ואיך יוצרים תוכנית? כתבה חמישית בסדרה

לפעמים אנו באמת מרגישים שאנו לא מסוגלים, אך זה עדיין לא אומר שאנחנו באמת לא יכולים. זה רק אומר שזו התחושה שלנו. כתבה רביעית בסדרה

משמעת עצמית אינה אירוע שמתרחש מדי פעם, אלא צורת חשיבה שמתפרסת על פני החיים כולם. זו החלטה שנוגעת למכלול הרגלי החיים שלנו, ובכדי לאמץ אותה – יש ליזום אותה

עיקר הדגש – צריך להיות על ההתקדמות, בעוד על העבר יש להביט – רק במידה הנחוצה בכדי ללמוד ממנו ולהסיק מסקנות רלוונטיות לעתיד. כתבה שנייה בסדרה

לכל אדם ישנן תקופות של אור, של מרץ ומוטיבציה, של צמיחה, ומאידך – ישנם רגעים של חושך. ההצלחה נבחנת על פי מידת יכולתו של האדם לצלוח את רגעי החושך. כתבה ראשונה בסדרה

אדם שמתמקד בשגרת החיים הנוכחית שלו, חווה את ההווה, ומעניק משקל מוגבל לעבר – יוכל לראות את הטעויות שלו בפרספקטיבה נכונה יותר. התמודדות עם משברים, כתבה אחרונה בסדרה

כשאנחנו מוצפים ברגשות אשמה, אנחנו מנועים מלעשות את הדבר הנכון: לבדוק את הגורם האמיתי לכישלון שלנו. כתבה רביעית בסדרה

רגשות אשמה עוד לא הפכו אף אדם לטוב יותר. הן לא גרמו לאף אדם להיות יעיל יותר, חכם יותר או ערכי יותר. להיפך. התמודדות עם תסכולים ואכזבות, כתבה שלישית בסדרה

הלב החליט שהוא "לא שווה", והעיניים – עיני השכל - יחפשו את ההוכחות שהוא אכן "לא שווה". הוא יכול לחיות חיים שלמים על פי מערכת של "היגיון" שהוא בנה לעצמו, מערכת של הגיון שגורמת לו להתייאש יותר ויותר. חלק שני בסדרה

מה ההבדל בין אחריות לאשמה, איך מפסיקים לדוש בתסכולים וממשיכים הלאה, וגם: האם השאיפות שלך ריאליות? כתבה ראשונה בסדרה

לילדים מותר לדעת שאבא ואמא לפעמים לא מסכימים על דברים, וזה בסדר, אבל הדבר צריך להישאר בגדר ידיעה כללית בלבד, ולא בגדר חוויה קשה ומבלבלת

מה קורה כשחילוקי דעות עמוקים יותר עומדים מאחורי מריבות קטנות וגדולות בין ההורים, או בין הורה לאחד מילדיו? טיפול משפחתי, כתבה ראשונה בסדרה

יש לצפות שתהליך היציאה מהמשולש יתקל בהתנגדות מצד הגורמים האחרים במשולש ואפילו מצד האדם עצמו. גם לזה צריך להיות מוכנים מראש ולשמור על העקביות בכל מחיר. שבירת המשולש הרגשי, מאמר שלישי בסדרה

הסחת דעת בהחלט מהווה לעיתים פתרון; כאשר אדם נתקל במצב קשה, זה בסדר לפנות לאיזו הסחת דעת רגעית שתקל עליו ותעזור לו להתמודד. הבעיה היא כשהאדם נסחף. משולשים רגשיים, כתבה שנייה בסדרה