כל התכנים של הרב אייל אונגר

תמיד רציתם לעזור לאנשים שסביבכם, ולא ידעתם איך? זו ההזדמנות שלכם – מקומות אחרונים בקורס המבוקש של הרב אייל אונגר. הזדרזו להירשם

חרטה אמורה להוביל אותנו למקום אחד ויחיד: למקום של רצון לשינוי. אם היא מובילה למקום של ייאוש וחוסר אונים – זו אינה חרטה, אלא בריחה מאחריות

"אחר" אמנם לא שמע בת קול משמים. הוא שמע את קולו של הלב שלו! הוא היה משוכנע כל כך שאין לו סיכוי, שהוא אינו יכול להיטיב את דרכו, עד שהוא סבר שהוא שומע בת קול משמים

לשאוף גבוה זה מצוין. אבל חשוב לדעת, שהדרך עשויה להמשך שנים רבות, עם נפילות רבות... בכדי להגיע אל הפסגה – אין מנוס: יש ליפול ולקום

ככל שלא נמהר להגיב לרעב. כך נעביר מסר סמוי למוח שלנו, שהרעב אמנם אינו נעים, אבל אין בו מעבר לכך - יש חיים אחרי הרעב. הרעב הינו רעב ותו לא!

אם תחושת לחץ גרמה לנו לאכול חפיסה שלמה של שוקולד, ננסה לבדוק: כיצד היינו יכולים להתמודד עם הלחץ בדרך שונה? מה יכולנו לעשות אחרת?

ישנם רבים הטועים לסבור, כי ההשמנה היא הפוגעת באושר שלהם, וכי אם רק יהיו רזים יותר - ממילא יהיו גם מאושרים יותר. אולם מדובר בטעות

רעב פיזיולוגי מתפתח בהדרגה - בדרך כלל מספר שעות לאחר הארוחה האחרונה. לעומתו, רעב רגשי מופיע באופן פתאומי, בעקבות רגש מתפרץ כמו התרגשות, מתח, חרדה, שעמום וכדומה, כאשר ממד הזמן אינו משחק כל תפקיד

אכילה רגשית מהווה מתכון בטוח לקריסתו של כל תהליך הרזיה שהוא. הצורך הרגשי שאנו סבורים שביכולתנו לתת לו מענה באמצעות האוכל, חזק הרבה יותר מכל ההחלטות היפות שאנו מחליטים כשאנו פותחים בדיאטה מסודרת

כאשר אדם אינו מצליח להפנים חוויות חיוביות ולהתמלא באמצעותן, הוא נותר ריק גם לאחריהן, מה שגורם לו לנסות למלא את הריקנות הזו באמצעות אוכל

מה יפים הנעליים - התקופה בה היו נעליים, הרגעים שבהם עולי הרגל לא פעלו לפי צו מצב הרוח, והיו נאמנים לערכים ולא לרגש, למטרה ולא לחסרון במצב הרוח

אם התורה היא לא רק ספר החוקים אלא שירת חייו והדבר החשוב ביותר לאדם, או אז בלילה בהפוגת הקרב, איש לא הולך לנוח, אלא ממשיכים בשירת התורה

הטלפון הנייד יכול להיות יעיל, בתנאי שהוא לא במקום החיים, המשפחה, הילדים ושיעורי התורה, אלא ככלי עזר לחיים. הוא הדין הרצון להתפרנס ולזכות בעשירות

יש אנשים שמרגישים שהם המסכנים והסובלים. ייתכן כי הם באמת סובלים, אבל משלם על כך מחיר כבד. צפו בטיפ מהרב אייל אונגר

לעיתים אדם שבוי בהרגלים שאפילו נדמים ככאלו שמביאים לו תועלת, ולכן אורך זמן עד שהוא שוקל לעשות שינוי, מאחר שהוא לא ער לכך שישנה בעיה בהתנהגותו

כיצד אדם יכול במו מחשבותיו ליצור לעצמו עתיד טוב יותר? צפו בהסבר המרתק והמחכים של הרב אייל אונגר

יש חיים אחרי הפחד - כיצד? ומה מפחיד יותר מהפחד? הרב אייל אומגר בהסבר קצר וקולע

אנשים עושים לעיתים מעשים טובים, אך אינם יודעים תמיד את ערכם, ומאחר שכך - אינם משקיעים בהם די הצורך. אילו ידעו שמעשיהם ערכיים יותר משהם חושבים ומרגישים, היו משקיעים הרבה יותר

לאדם יש פחדים שונים שעושים לו גבולות וגדרים בחיים, וגורמים לו להימנע מראש מעשייה. מה הדרך להתגבר עליהם? צפו בטיפ מאת הרב אייל אונגר

הרב אייל אונגר בטיפ חשוב: עד כמה יש להשקיע באטרקציות של הילדים בחופש, ומה הדרך לעשות זאת בצורה שתהיה יעילה הן להורים והן לילדים? צפו