כל התכנים של הרב אייל אונגר

כאשר האדם משתחרר מהקיבעון, ומוכן לבחון שינוי גישה מתוך פתיחות ויצירתיות – הוא כבר יגלה את הפתרונות בהישג יד. התמודדות עם כאב כרוני, כתבה ששית בסדרה

חשוב ללמוד כיצד להטיל ספק במחשבות המגבילות הנתפסות במוחנו כהנחות יסוד שאין לערער עליהן, ולגלות את האמת שמאחוריהן. התמודדות עם כאב כרוני – כתבה חמישית בסדרה

לתחום את פריקת הרגשות לזמנים מוגדרים, להתיידד עם הכאב וליצור איזון בין "מסכנות" לבין התעלמות מוחלטת. עצות להתמודדות עם כאב כרוני, כתבה רביעית בסדרה

במצבים מסוימים, האדם הסובל יופתע לגלות כי ביכולתו להסיח את הדעת מהכאב. הסחות דעת עשויות להוכיח את עצמן כיעילות מאד, משום שהן גורמות למוח להעביר את המיקום למקום אחר. התמודדות עם כאב כרוני, כתבה שלישית בסדרה

העובדה שקיים כאב כרוני אינה אומרת שאי אפשר לתפקד כלל. איך אפשר להשיג שליטה על החיים בתוך הכאב? כתבה שנייה בסדרה

ממה נובע כאב כרוני, למה הוא מקשה כל כך על החיים ומהי הדרך להתמודד איתו? כתבה ראשונה בסדרה

לא נסתפק בהתרפקות על העבר, אולם לא נהיה אובססיביים ביחס לעתיד, אלא נייקר את שני צידי המטבע במקביל, ונרתום את הכוחות שנשאב מכך לטובת צמיחה והתפתחות אישית

אנשים חוששים לשאוף, שמא יתאכזבו... אולם המחיר שגובה הנפילה שאחרי השאיפה, נמוך לאין שיעור ביחס לגמול המופלא שממתין לשואף

אנשים אמיצים, מחפשים אתגרים וששים לקראתם. הם יודעים שהפחד מסמן את הקרבה לגבול, ובמילים אחרות: את ההזדמנות לפרוץ דרך

לפעמים, במקום לבקש מהקדוש ברוך הוא חיים קלים, עדיף לבקש ממנו את הכלים שיאפשרו לנו להתמודד היטב עם החיים שהוא נתן לנו, כאשר אחד הכלים הבולטים הינו האומץ

מדוע ילדים אמיצים יותר ממבוגרים, ולמה חשוב להתנהל במתינות, גם בתוך האומץ ולקיחת הסיכונים?

מה ההבדל בין אומץ לפזיזות? האם אומץ משמעותו העדר פחד? כתבה ראשונה בסדרה שתלמד אתכם להיות אמיצים

מהי דחיינות מודעת, וממה היא נובעת? מתי עדיף לעשות גם בלי תמורה הולמת, ואיזו עשייה חשובה יותר?

סיפוק מדומה, העדר תמורה, בעיה בסדרי עדיפויות, חוסר ביטחון עצמי, חוסר מוטיבציה והסחות דעת – כל הסיבות שגורמות לנו לא לעשות מה שאנחנו צריכים לעשות

מה ההבדל בין הפסימי, הנאיבי והאופטימי? ולמה חשוב כל כך להסתכל למציאות בעיניים? התמוטטות עצבים – כתבה רביעית בסדרה

תקווה הינה דבר נפלא, אבל חשוב מאד להבחין בין תקווה ובין אשליה... לפעמים, כאשר התקווה אינה ריאלית, היא כבר הופכת לאשליה, וטיבן של אשליות – להתנפץ. כתבה שלישית בסדרה

אלו אירועים עלולים להוביל להתמוטטות עצבים, ולמה קשה כל כך לזהות את ההתמוטטות?

מה גורם לאדם לעבור התמוטטות עצבים, ואיך היא מתבטאת? דברים שחשוב לדעת

הדאגות משתלטות על תחומים רבים בחייו של האדם, ודוחקות הצידה נושאים שונים וחשובים ביותר. לדוגמה: הקשרים הבין-אישיים

המהר"ל מפראג מסביר שאהבה נכונה מורכבת משני הסוגים. אהבה שאינה תלויה בדבר היא זו שמחברת את בני הזוג מלכתחילה, אבל למעשה, בחיי היום-יום, יש הרבה יותר מקום לאהבה שכן תלויה בדבר